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La lecture de la pression artérielle est un aspect important de la vie de tout être humain vivant car elle prédit à quel point un individu est en bonne ou mauvaise santé
. Elle aide à analyser si un individu s’améliore ou empire sur sa santé et si elle n’est pas contrôlée à certains niveaux, la pression artérielle peut conduire à la mort.

Lisez la suite pour en savoir plus sur :

(a). Qu’est-ce que la tension artérielle et comment la mesurer?
(b). La lecture de la pression artérielle et sa plage.
(b). Quelle est la plage normale de lecture de la pression artérielle ?
(c). Dangers d’une pression artérielle anormale et comment la diagnostiquer.
(d). Les moyens de mesurer et de suivre la pression artérielle facilement à la maison.
(e). Des conseils faciles pour une pression artérielle saine.

Introduction

Vous avez été curieux de ces deux chiffres dans votre lecture de la pression artérielle ? Il est étonnant que les médecins soulignent l’importance de ces chiffres, alors que nous n’avons pas la moindre idée de ce qu’ils signifient. En fait, ces chiffres indiquent l’intensité de la pression exercée par votre sang sur les parois de vos artères. Tout comme l’accumulation d’eau dans un tuyau peut l’endommager, votre propre sang peut également endommager vos artères et vous rendre plus vulnérable aux accidents vasculaires cérébraux et aux arrêts cardiaques.

Une lecture de la pression artérielle peut ressembler à ceci : 120/80 mmHg. Le premier chiffre représente la pression artérielle systolique, c’est-à-dire la pression que votre sang exerce sur vos artères lorsque votre cœur bat. Le deuxième chiffre représente la pression diastolique, c’est-à-dire la pression que votre sang exerce sur vos artères lorsque votre cœur se repose entre deux battements. Vous pouvez obtenir une mesure de la pression artérielle à l’aide de nombreux tensiomètres. Il peut s’agir d’un tensiomètre au poignet, d’un tensiomètre ambulatoire ou d’un appareil traditionnel avec ballon gonflable et bulle de mercure. Indépendamment du moniteur que vous utilisez , cependant , une lecture standard de la pression artérielle se situera toujours dans une certaine fourchette.

Lecture de la pression artérielle et fourchette

La pression artérielle est la force appliquée aux parois des vaisseaux sanguins, des artères et des veines lorsque le cœur pompe le sang dans le corps. La pression artérielle, qui se compte en millimètres de mercure, a deux lectures distinctes. La lecture systolique mesure la pression sanguine lorsque le cœur bat ou se contracte. La lecture diastolique est la mesure de la pression entre les contractions, et est toujours un chiffre plus bas.

Dans le passé, une plage de pression artérielle normale était considérée comme inférieure à 130/85 et supérieure à 90/60, mais les paramètres ont changé au cours des dernières années. Maintenant, une lecture constante de 120/80 ou plus est considérée comme un signe de préhypertension, un avertissement pour changer vos habitudes et abaisser votre tension artérielle. La nouvelle fourchette normale de pression artérielle se situe entre 90/60 et 119/79.

Les lectures inférieures

Une mesure de pression artérielle de 90/60 est considérée comme limite basse. Une lecture de 60/40 est trop basse et un traitement médical est nécessaire pour la corriger. Si la tension artérielle d’une personne ne mesure que 50/33, elle risque de subir des dommages permanents aux organes internes, car l’oxygène et les nutriments ne peuvent pas leur parvenir. Une pression artérielle extrêmement basse ou hypotension peut provoquer un coma ou la mort. Les très jeunes enfants et les athlètes ont généralement des mesures situées à l’extrémité inférieure de la plage de pression artérielle normale.

Les lectures plus élevées

Si vos lectures de pression artérielle sont constantes entre 120/80 et 140/90, vous ne souffrez pas d’hypertension, mais vous pourriez vous diriger dans cette direction si vous ne changez pas vos habitudes. Une lecture de 120/80 se situe maintenant dans la partie supérieure de la plage de tension artérielle normale. Une lecture normale de la pression artérielle devrait idéalement être inférieure à 120/80, donc si la vôtre est plus élevée, vous pourriez vouloir faire plus d’exercice, manger moins de malbouffe et réduire le sel, le sucre, l’alcool, la nicotine et les graisses saturées.

Si votre lecture de la pression artérielle se situe entre 140/90 et 160/100, vous souffrez d’hypertension de stade 1. Vous devez essayer de modifier votre mode de vie et si cela ne suffit pas à vous ramener dans une fourchette de tension normale, vous devriez peut-être demander à votre médecin de vous prescrire des médicaments.

Si votre tension artérielle dépasse 160/100, vous avez absolument besoin de médicaments pour corriger le problème car vous avez un risque très élevé de maladie cardiovasculaire, d’accident vasculaire cérébral, d’anévrisme ou d’insuffisance rénale. N’oubliez pas que l’hypertension sévère exerce une tension excessive sur le cœur et peut provoquer l’éclatement des vaisseaux sanguins des principaux organes. L’hypertension sévère peut tuer et tue des gens chaque jour.

Tests réguliers

Les tests réguliers de la pression artérielle sont très importants pour plusieurs raisons. Tout d’abord, un seul test ne suffit pas pour déterminer si vos mesures se situent dans la fourchette normale de la pression artérielle. La tension artérielle de tout le monde change assez radicalement en fonction de sa détente et de ce qu’il lui arrive de faire. Plusieurs tests sont nécessaires pour déterminer la pression artérielle moyenne d’une personne.

En outre, ce n’est que par des tests réguliers que vous pouvez déterminer si votre pression artérielle est inférieure ou supérieure à ce qu’elle devrait être. Par conséquent, vous devriez vous faire tester régulièrement par votre prestataire de soins de santé. Vous pouvez également acheter un moniteur à domicile afin de pouvoir tester si vos mesures se situent dans la plage de pression artérielle normale quand vous le souhaitez.

Qu’est-ce que la plage normale de lecture de la pression artérielle

Pour comprendre ce qui constitue une lecture normale de la pression artérielle, il est important de saisir ce qu’est la pression artérielle. Le cœur pompe le sang dans les quatre cavités cardiaques et dans les principales artères qui transportent le sang dans tout le corps à travers le système circulatoire. Cette pression est mesurée pour fournir les premiers chiffres obtenus par une mesure de la pression artérielle. C’est pendant que le muscle cardiaque se détend, entre deux battements, que la pression artérielle systolique peut être mesurée.

Pour la plupart des personnes en bonne santé, la pression artérielle se situe dans une certaine fourchette. Ceux qui souffrent de stress, d’un taux de cholestérol élevé ou d’obésité ont régulièrement des rythmes cardiaques élevés que l’on appelle tension artérielle élevée. À l’autre extrémité de la fourchette, certaines personnes ont également une pression artérielle basse, mais cela est presque toujours dû à une maladie ou à une perte de sang. Une pression artérielle très basse peut provoquer un choc et, en dernière analyse, la mort.

Une lecture régulière de la pression artérielle se situe toujours dans la fourchette de 120 à 130 battements par minute. Si quelqu’un est dans une condition physique glorieuse, le rythme cardiaque battra à 120 ou moins BPM, pression systolique. La pression diastolique dans un relevé de tension artérielle standard se situera entre 80 et 90 battements par minute. Vous pouvez voir une lecture de pression artérielle normale écrite comme 124/84, à titre d’exemple.

Une lecture de pression artérielle standard encore meilleure est tout ce qui est inférieur à 120 et moins de 80, comme 118/78, par exemple. Cette valeur correspond à la tension artérielle ordinaire d’un adulte normal et actif. De nombreux adultes ont une tension artérielle un peu plus élevée que la norme pour la population générale, mais pas pour eux. Une lecture de pression artérielle élevée, bien que toujours standard, peut mesurer entre 130-139 pour la pression systolique et 85-89 pour la diastolique.

Les enfants afficheront des lectures de pression artérielle différentes. Une lecture normale de la pression artérielle pour les bébés, ceux entre trois et cinq ans par exemple, sont autour de 116/76. Un jeune adolescent peut afficher une lecture de pression artérielle standard d’environ 136/86. Les enfants entre ces âges peuvent montrer une lecture de pression artérielle ordinaire entre 122 et 136 pour la pression systolique et 78-90 pressions diastoliques.

Ce qu’il faut retenir, c’est que les enfants ont des pressions artérielles standard dans des fourchettes inférieures à celles des adultes. Mais malgré cela, un enfant a autant de risques de développer une hypertension qu’un adulte s’il manque d’exercice et de régime alimentaire appropriés. Les enfants à risque comprennent également ceux qui traversent des problèmes médicaux ou ceux qui prennent des médicaments qui vont augmenter la pression artérielle.

Il est bon de se rappeler que la pression artérielle de personne n’est toujours la même. Parfois, les lectures montrant une pression artérielle élevée peuvent résulter du stress, de la maladie ou de la haine. Savoir ce qu’est une lecture de pression artérielle ordinaire vous aidera à voir les lectures de pression artérielle qui ne sont pas si ordinaires.

Dangers d’une pression artérielle anormale et comment la diagnostiquer

Le tueur silencieux. C’est ce que l’on appelle communément l’hypertension, ou pression artérielle élevée. Un individu sur trois souffre d’hypertension, mais il n’en est guère conscient que lorsque les organes les plus importants du corps sont touchés. Cela ne tient même pas compte des millions d’adultes qui ont des niveaux de pression artérielle limites. Faites vos adieux à notre mode de vie instantané mais insalubre qu’est le fast-food. L’hypertension artérielle survient lorsque la pression du flux sanguin contre la paroi artérielle augmente. Plus elle n’est pas traitée, plus les dommages peuvent s’aggraver. Mais comme elle présente rarement des symptômes, l’adage « Mieux vaut prévenir que guérir » s’applique totalement à l’hypertension.

La pression artérielle peut être un indicateur important de l’ensemble du bien-être cardiovasculaire. Une indication normale de la pression artérielle est un signal que les vaisseaux sanguins sont en bon état de fonctionnement, tandis qu’une lecture élevée pourrait signifier un problème de santé possible. Une pression artérielle élevée prolongée crée une tension sur les vaisseaux sanguins et le cœur, et augmente les chances d’être exposé à un risque d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque ou de maladie rénale.

L’indication de la pression artérielle sera toujours indiquée par deux chiffres combinés, comme 120/80. Le deuxième nombre est la lecture diastolique. Si le chiffre le plus bas s’élève entre 80 et 89, on considère que l’on a une pression artérielle diastolique limite élevée ou une préhypertension. Pour la lecture diastolique de la pression artérielle élevée, le nombre dépasse 90 et cela peut nécessiter un traitement pour faire redescendre le nombre.

D’autre part, un premier nombre de 130-139 est considéré comme border high, et un nombre supérieur à 140 est élevé. Dans la plupart des cas, lorsque la pression systolique augmente, il y aura également une lecture de pression artérielle diastolique élevée. Néanmoins, il existe des cas où la pression systolique augmente d’elle-même, alors que la pression diastolique reste absolument normale. Ceci est connu sous le nom d’hypertension artérielle systolique isolée et est normalement observé chez les patients âgés.

Si l’on a une lecture de pression artérielle diastolique élevée, alors il faudra prendre les mesures nécessaires pour ramener la pression artérielle à un niveau régulier, afin de réduire le risque d’autres problèmes de santé à l’avenir. Ces mesures nécessaires comprennent également des changements de style de vie, comme suivre un régime alimentaire sain, faire de l’exercice quotidien et arrêter de fumer. Dans certains cas, un médicament sera également nécessaire pour abaisser la pression artérielle diastolique élevée.

Il est important de noter les symptômes de la pression artérielle diastolique élevée pour traiter la maladie le plus tôt possible. Il est important de noter que les médicaments ne vont pas réellement guérir l’hypertension artérielle, mais seulement la contrôler tant que l’on prend le médicament correctement. Pour cette raison, la plupart des patients qui commencent à prendre des médicaments contre l’hypertension artérielle le feront à vie.

Une pression artérielle diastolique élevée est un problème de santé important dont il faut parler avec le médecin. Pour aider à interdire les dangers pour la santé qui viennent avec l’hypertension artérielle, il faut s’assurer qu’ils ont leur pression artérielle surveillée périodiquement, et parler à leur médecin de tout changement dans les lectures.

Ce que votre lecture de la pression artérielle dit de vous

Une lecture de la pression artérielle saine de 120 sur 80 dit que votre système cardiovasculaire fonctionne correctement et va très bien. D’autre part, des lectures de 120-139/80-89 sont une indication de préhypertension, et vous devez le savoir avant que des dommages ne soient causés.

La vérification de la pression artérielle est un test indolore important que le cabinet de votre médecin devrait effectuer à chaque visite ou annuellement. Une surveillance à domicile peut devenir nécessaire si vos niveaux de pression artérielle commencent à augmenter. Les lectures de la pression artérielle sont un moyen non invasif de dire à votre médecin beaucoup de choses sur votre cœur, vos vaisseaux sanguins et l’ensemble du système cardiovasculaire plus de 70 millions d’adultes américains souffrent d’hypertension artérielle.

Votre lecture de la pression artérielle est comme un instantané de la quantité de pression utilisée pour pomper le sang dans votre corps. Si votre pression est trop basse, cela signifie que le sang est incapable d’acheminer l’oxygène et les nutriments dans tout votre corps. C’est ainsi que votre corps se nourrit en alimentant chaque cellule.

Pour savoir comment contrôler l’hypertension artérielle, vous devez comprendre les différents stades. Une mesure normale de la pression artérielle est de 120/80 mm Hg et toute mesure supérieure est considérée comme de l’hypertension. Il existe différentes phases d’hypertension et vos lectures individuelles détermineront vos options de traitement pour réduire l’hypertension.

Le premier stade de l’hypertension se situe entre 120/80 et 139/89. Les changements de style de vie comme le régime alimentaire et l’exercice sont généralement les seuls traitements pour abaisser vos lectures de pression artérielle dangereuses nécessaires dans cette étape. Si vos lectures de pression artérielle sont de 140/90 et plus, cela signifie que les médicaments sont également nécessaires pour les options de traitement quand il s’agit de réduire l’hypertension artérielle.

Vous devez savoir qu’il a été prouvé que l’alcool augmente la pression artérielle. Par conséquent, si votre pression artérielle devient élevée ou si votre médecin s’en inquiète, vous devriez limiter votre consommation de boissons alcoolisées au minimum, afin d’empêcher votre pression artérielle d’augmenter.

Lorsque vous achetez des aliments, il est utile de lire les ingrédients pour déterminer la quantité de sodium et de graisses se référer à un régime d’hypertension artérielle, généralement offert par le médecin diagnostiqueur, sur la quantité autorisée. Si vous êtes diagnostiqué comme préhypertenseur, ce qui signifie que vous êtes à la limite de développer une hypertension.

Vous devriez suivre un régime pour l’hypertension. Votre médecin devrait en avoir un à votre disposition. Vous pouvez constater que vous avez des restrictions pour certains aliments que d’autres personnes hypertendues n’ont pas, chaque cas est individuel et chaque personne a des sensibilités différentes aux aliments.

Si des précautions ne sont pas prises, l’hypertension artérielle peut causer de graves problèmes. Cependant, en prenant soin de s’assurer de tenir un journal de lecture de la pression artérielle et de parler avec son médecin. Ces informations permettront au médecin de mieux comprendre la gravité de votre état.

Moyens de mesurer et de suivre la pression artérielle facilement à la maison

Si vous êtes aux prises avec un problème de pression artérielle (qu’elle soit élevée ou basse), et que votre médecin veut la surveiller de plus près, vous pourriez envisager un tensiomètre à domicile.

L’une des mesures fondamentales de votre santé cardiaque est votre pression artérielle. Mieux vous pouvez la suivre, mieux votre médecin peut surveiller le fonctionnement de votre système circulatoire. C’est pourquoi vous faites contrôler votre tension artérielle à chaque fois que vous consultez votre médecin. C’est un indicateur important de votre état de santé.

Mais personne n’a envie de passer du temps et de dépenser de l’argent chez le médecin juste pour faire contrôler sa tension artérielle.

L’alternative ?

Un tensiomètre à domicile.

Ils existent sous différentes formes de nos jours… avec des brassards pour les doigts, des brassards pour les poignets et des brassards pour les bras. Les tensiomètres manuels peuvent être un peu encombrants et difficiles à utiliser (ils ressemblent beaucoup à ceux qu’utilise votre médecin et nécessitent que vous achetiez également un stéthoscope), mais ils sont très précis. Les moniteurs électroniques ou numériques sont faciles à utiliser, bien qu’ils puissent nécessiter plusieurs lectures avant d’obtenir des chiffres précis.

Les prix peuvent varier de 25 $ à 300 $, selon les caractéristiques que vous souhaitez.

Avant de courir acheter un moniteur, vous devriez d’abord consulter votre médecin. Laissez-le vous renseigner sur le type de moniteur qui pourrait vous convenir le mieux, sur la façon de l’utiliser correctement, sur la façon de lire correctement les résultats et d’obtenir les lectures les plus précises, et sur la façon de tenir un journal des résultats. Il ne sert à rien de surveiller votre pression artérielle si vous ne partagez pas les résultats avec votre médecin.

Pour la plupart, une personne en bonne santé devrait avoir une lecture de pression systolique ne dépassant pas 130 mm de Hg et une lecture de pression diastolique d’environ 80 mm de Hg. Idéalement, la tension artérielle d’une personne moyenne est de 120/80.

Ces fourchettes doivent être examinées de près par un médecin car elles peuvent fluctuer selon les situations. Une lecture élevée, par exemple, peut résulter d’une anxiété ou d’une excitation temporaire. C’est pourquoi il est utile que votre médecin habituel connaisse l’historique de vos mesures. Il sera en mesure de déterminer si vous vous situez dans une fourchette de pression artérielle idéale ou s’il y a lieu de s’inquiéter.

L’utilisation d’un tensiomètre à domicile peut être un élément important de la gestion de l’hypertension artérielle. Il peut aider votre médecin à déterminer si vos changements de mode de vie ou vos médicaments font l’affaire ou non. Et il peut aider à prendre des décisions futures concernant votre santé cardiaque.

Conseils faciles pour une tension artérielle saine

Les médecins ne peuvent pas localiser une raison précise de l’hypertension artérielle, mais la plupart des scientifiques s’accordent à dire qu’elle survient couramment comme un effet de divers facteurs de risque, tels qu’un exercice physique insuffisant, un mode de vie taxant, une mauvaise alimentation et la consommation d’alcool et de produits du tabac. L’obésité et une forte consommation de sel sont également connues pour contribuer utilement à l’hypertension. Certains médicaments, comme ceux pris pour soulager l’asthme et les rhumes courants, augmentent également la pression artérielle, de même que les capsules contraceptives et les médicaments qui soulagent les symptômes de la ménopause.

Tout ce qui est simplement trop cher est définitivement nuisible à la santé. Cette phrase particulière est en fait généralement oubliée par la majorité d’entre nous. Il y a beaucoup de choses proches de nous que les gens peuvent certainement obtenir ainsi que d’apprécier. En cette ère de modernisation, les choses sont presque accessibles. Néanmoins, nous ignorons tous souvent la vérité fondamentale : nous sommes ici dans ce monde pour savourer tout ce que le monde nous donne, mais cela ne durera pas longtemps. Sur le plan émotionnel, nous ne vivrons pas longtemps de nos jours, mais ce que nous devons faire aujourd’hui raccourcit considérablement notre vie. Nous oublions souvent que notre corps est précieux et que nous devons donc en profiter, mais nous croyons souvent que notre corps a la responsabilité de prendre soin de nous tous. Nous en faisons tous un mauvais usage. Nous mangeons tous des repas qui détériorent la situation de notre corps. Nous faisons des choses que nous savons nuisibles à notre santé et nous prenons pour acquis la toute première chose que nous sommes censés considérer et qui est de surveiller notre santé.

Les pressions réelles au travail, le vieillissement, l’apport insuffisant associé aux vitamines, les vices, les quantités plus élevées de consommation de boissons alcoolisées, l’activité physique insuffisante ainsi qu’un mode de vie inactif ne sont que quelques-unes des causes de l’hypertension. L’hypertension artérielle fait partie des maladies les plus typiques qui peuvent s’aggraver lorsqu’elle est accordée. La plupart du temps, les personnes souffrant d’hypertension n’ont aucune idée qu’elles en souffrent et cette méconnaissance peut perdurer. Parmi les meilleures façons de gérer et de surveiller la santé est en fait l’utilisation de la carte de la pression artérielle.

L’hypertension peut être la mesure de la pression associée à la circulation sanguine qui se déplace à travers le physique d’un individu lors de la création, 2 chiffres sont donnés : la systolique qui est la plus haute pression documentée lorsque le cœur pompe la circulation sanguine et diastolique qui est le stress le moins cher lorsque le cardiovasculaire se détend. L’importance de ce graphique particulier réside dans le fait qu’il indique exactement dans quelle catégorie se situe l’hypertension. Le graphique de la pression artérielle propose 3 catégories : la phase normale, la phase 1 et la phase 2 de l’hypertension. Il est crucial pour les individus de comprendre le graphique réel pour s’assurer que les traitements précoces peuvent être utilisés lorsqu’ils luttent avec l’hypertension artérielle.

L’hypertension n’est pas très difficile à guérir mais nécessite plus de persistance et de gestion. Un régime alimentaire approprié doit être adopté ainsi qu’un grand sommeil. Cette maladie particulière peut être grave ainsi que peut conduire à une maladie mortelle lorsque les mesures de précaution ne sont pas prises. Elle peut détruire une personne à tout moment de la journée et dans n’importe quel scénario dans lequel elle se trouve.

En conclusion, Il y a beaucoup de graphiques de pression artérielle accessibles sur le web et les livres de soins de santé. Pourtant, il est facile d’en télécharger un mais avant de le faire, la lecture de la pression artérielle doit être réalisée. Chaque fois que votre hypertension est effectivement prise dans un centre, le médecin lit généralement cela à travers un graphique de pression artérielle tel qu’il peut facilement diagnostiquer l’individu.

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