Obsah

Převodní tabulka

Máme rádi vzorce, že ano. Převádíme měny, měrné jednotky a softwarově převádíme složité digitální soubory z jednoho formátu do druhého. V dnešní době se dokonce můžeme spolehnout na software, který za nás okamžitě převádí jazyky tam a zpět, a i když to ne vždy funguje skvěle, je to přinejmenším užitečné.

Takže pokud jde o zrak, jistě také můžeme převádět všechno!

Hádám, že jste v jedné ze dvou situací, pokud chcete převádět dioptrie a ostrost.

Buď:

  1. Máte předpis na brýle a chcete vědět, zda vidíte 20/40 nebo 20/200, nebo
  2. Máte oční kartu a chcete vědět, jaký by měl být váš předpis na základě toho, jakou čáru vidíte.

Ok, začnu tím, že vás uklidním, a pak vám řeknu, proč to nefunguje.

Někteří lidé vytvořili věrohodně vypadající tabulky, které porovnávají dioptrie a ostrost, jako je například tato pro krátkozrakost:

Předpis v dioptriích Ostrost
-1.00 20/40
-2.00 20/80
-3.00 20/150
-4.00 20/300
-5.00 20/400
-6.00 20/500

No dobře, to určitě vypadá užitečně. A není to úplně k ničemu. Pro některé lidi to bude přibližně správně.

Pro jiné to bude hodně mimo.

U dalekozrakosti si lidé často prostě vyzkouší v lékárně několik párů brýlí a koupí si ty, které jim pomáhají číst knihu, kterou mají v ruce.

Přepočítávání těchto věcí je trochu jako brát průměr toho, jakou váhu může kulturista zvednout na základě velikosti jeho svalů. Je tu určitý vztah, ale ježišmarjá, jsou tu i malí chlapíci s opravdu hustými, malými svaly a zázračnou schopností vytáhnout z podlahy směšné množství závaží díky svému tréninku a svalové efektivitě.

Tak je to i se zrakem. Nesouvisí to tolik se svaly, ale s mozkem. Ve hře jsou i některé další optické faktory.

Tady je problém. Dioptrie jsou objektivní měřítko. Tady je návod, jak se počítají…

Dioptrie a rozostření

U předpisu na brýle vám dioptrie na receptu, například -5,00, říkají, jak daleko mohou vaše oči zaostřit, a tedy jakou sílu čočky potřebujete. Je to v podstatě převrácená hodnota vzdálenosti k vašemu „okraji rozmazání“. Pokud jste krátkozraký a díváte se na vzorek drobného písma a zjistíte, že se začíná rozmazávat ve vzdálenosti 20 cm, váš předpis bude -5,00.

Autorefraktorový test
Autorefraktorový test

Když váš oční lékař určuje váš předpis, používá test, který měří refrakci každého z vašich očí, tedy to, jak moc je světlo ohnuté při průchodu očními složkami a poté na sítnici. To se provádí pomocí přístroje zvaného autorefraktor nebo retinoskop. Při něm máte nehybně stát a dívat se na něco v rohu místnosti. Když se světlo příliš nebo nedostatečně ohne a světelné paprsky by se zaostřily před nebo za vaši sítnici, budete krátkozraký (krátkozraký) nebo dalekozraký (dalekozraký) a dostanete příslušný předpis.

Subjektivní test

Váš oční lékař provádí také subjektivní test, staré známé „co je lepší, č. 1 nebo 2?“. Přiloží vám na obličej tu obrovskou věc, o kterou si opřete bradu, a dívá se přes čočky. Říká se tomu foropter. Před očima vám přehodí různé kombinace čoček a sleduje, jak reagujete. To si pamatuju. V polovině případů vypadaly stejně, nebo vypadaly jinak, ale nemohla jsem se rozhodnout, která je „lepší“, jestli 1 nebo 2, takže jsem si stejně pokaždé vybrala jednu, když to několikrát přehodil tam a zpátky a byl netrpělivý, nebo jsem trvala na tom, že jsou stejné. Je to vědecké? Vždycky mi to připadalo jako sázka do loterie.

Používaný fígl
Používaný fígl

To, co dělá, je samozřejmě to, že vám dává dva různé recepty, které si můžete prohlédnout a rozhodnout se, který je pro vás lepší. Vše záleží na vašich reakcích. Prolistuje jich celou řadu, s korekcí astigmatismu i bez ní, dokud se nezúží na předpis, který se vám zdá nejvhodnější, a voilá, ten dostanete.

Test zrakové ostrosti

Může vás také nechat jen přečíst tabulku bez čehokoli na obličeji. To bude váš údaj 20/xx, například 20/50, 20/80, 20/100 atd. Nebo pokud umíte číst 20/20, tak tam vůbec nepatříte.

Část „20“ na vrcholu zlomku představuje 20 stop. Může používat zrcadla, aby simuloval vzdálenost v malé místnosti, ale opticky tě vždy zkouší na 20 stop. Je to proto, že zaostření na 20 stop je v podstatě stejné jako zaostření na jakoukoli větší vzdálenost, a 20 stop lze proto považovat za „vzdálenost“.

V zemích používajících metrický systém bude první číslo „6“, což znamená 6 metrů. Zhruba stejná vzdálenost.

Spodní číslo, tedy „40“ například ve 20/40, se může zdát poněkud zmatené, ale dává smysl, když si ho zabalíte. Představuje označení nejmenší čárky, kterou můžete přečíst, a která je takto označena proto, že člověk s „dobrým“ zrakem může tuto čárku přečíst z této vzdálenosti. Pokud tedy dokážete přečíst řádek 40, váš zrak je 20/40 a člověk s dobrým zrakem by měl být schopen přečíst tento řádek ze vzdálenosti 40 stop, zatímco vy se musíte dostat až na 20 stop, abyste ho sotva přečetli.

Jak se možná v tuto chvíli dozvídáte, je to všechno dost hrubé, navzdory těm přesvědčivě vypadajícím desetinným čárkám v předpisu, jako je -4,25. V tomto případě se jedná o to, že se jedná pouze o desetinnou čárku. Proto musí tvůj zrak testovat tolika způsoby, aby se tak nějak triangulovalo na předpisu, protože jinak často dostaneš předpis, který ti nevyhovuje. Dokonce se vám z toho někdy zatočí hlava a musíte se dvakrát nebo třikrát vrátit, abyste dostali jiný předpis. Proč myslíte, že tomu tak je?“

Převod čísel

Tabulka, kterou jsem uvedl výše, je jedním z možných způsobů, jak porozumět dioptriím a testu ostrosti 20/něco.

Ale existuje i lepší způsob, jak tomu porozumět. Skutečná odpověď není pohodlná, ale je mnohem nadějnější, pokud jde o váš potenciál ke zlepšení.

Změny vidění

Je nesmírně běžné, že lidé chodí od jednoho očního lékaře k druhému a dostanou jiný předpis.

Proč?

Když je váš zrak špatný, všechno dělá rozdíl. Cokoli vás může znervóznit nebo způsobit, že budete oči hůře používat, což způsobí napětí a rozostření. Denní doba, to, co jste dnes dělali, vaše rozpoložení, nemluvě o věcech, které nemůžete ovlivnit, jako je prostředí v ordinaci, osobnost očního lékaře, pořadí, v jakém provádí testy, předchozí předpis, ze kterého vychází… Všechny tyto faktory mohou změnit výsledek.

Přiznáno, pokud nosíte brýle mnoho let, vaše oči mají tendenci se zablokovat napětím a napětí se často neuvolňuje, rozhodně ne při testování zraku, takže testy z jedné návštěvy na druhou pravděpodobně povedou ke stejnému předpisu nebo se mu budou dost blížit.

Lidé, kteří brýle pravidelně nenosí nebo je nikdy nenosili, ale začínají mít rozmazané vidění, například děti, nebo starší lidé, kteří se poprvé snaží číst na blízko, mohou dostat celou řadu nekonzistentních předpisů.

Faktem je, že vidění se mění.

Mění se v krátkých časových úsecích. Minuty. Vteřiny. Konvenční oční péče to nebere v úvahu. Narušuje to jejich modely fungování oka. A pokud se mění tak snadno, znamená to, že brýle jsou zbytečné a musí existovat způsob, jak se zrak zlepší bez nich důsledněji. Tyto případy jsou na obtíž očním lékařům, kteří by raději věřili, že se nedá dělat nic jiného než dát pacientům brýle (nebo provést operaci).

Jednou z věcí, kterou doporučuji lidem pracujícím na zlepšení zraku, je pořídit si oční kartu a pověsit si ji na zeď. Brzy zjistí, že se jejich vidění někdy z ničeho nic zlepší a trvá vteřinu, několik vteřin, nebo dokonce minutu i déle. A pak se to děje dál.

Pochopení toho, proč se to děje, je jádrem přístupu, který slibuji ke zvrácení problémů se zrakem. Když víte, co je pro váš zrak dobré a co špatné, a všimnete si některých jemných věcí, o kterých jste si mysleli, že na váš zrak nemají žádný vliv, získáte nový respekt k tomu, jak citlivé jsou vaše oči na vaše myšlenky, emoce a činy.

Je pro vás předpis vhodný?

Jestliže se váš zrak může tolik měnit, jaký smysl má jediný předpis, který máte nosit neustále? Moc ne. Vaše oči musí v podstatě vytvořit takové množství krátkozrakosti nebo dalekozrakosti, abyste přes brýle viděli jasně. Takže chápete, proč mohou brýle udržet vaše rozmazané vidění uzamčené na místě. Matou váš mozek. Učí vás, že váš zrak funguje přesně tak, jak má, a vy jen potřebujete „korekci“.

Změny vidění

Když se váš zrak testuje, stres nebo nepohodlí, které zažíváte v ordinaci, obvykle způsobí, že vidíte nejhůře, jak kdy vidíte. Nejenže tedy dostanete jediný předpis, který je dobrý pouze pro tento okamžik, ale také dostanete předpis, který je pro vás příliš silný i jindy! Váš systém se přizpůsobí brýlím tím, že rozostří vaše oči tak, aby se vytvořila tato úroveň maximálního rozostření za všech okolností. To není dobré, že?“

Aby se problém ještě zhoršil, je běžné, že oční lékaři předepisují mírně nadměrné brýle. Řekněme, že při hodnotě -3,00 můžete v tabulce přečíst 20/20, ale on by mohl zkusit zvýšit hodnotu na -3,25 nebo -3,50 a zjistit, zda můžete přečíst 20/15 nebo 20/10. Mají pocit, že dělají správnou věc, když vám dají silnější brýle. Také vám to zabrání, abyste si později přišli stěžovat, že například v noci je vidění do dálky jen mírně rozmazané. V noci nebo za jiných nepříznivých podmínek byste mohli více namáhat oči ve snaze vidět věci, což by vedlo k většímu rozostření, které by vyžadovalo silnější předpis, zatímco ve dne by možná -3,00 byly ideální. Jakmile si na tyto silnější brýle -3,25 zvyknete, bude připraven vám dát brýle -3,50 a tak dále.

Je to nešťastné, ale mějte na paměti, že jen poskytuje službu, o kterou žádáte, tím nejlepším způsobem, jaký umí. Nejlepší je zlepšit si zrak a dostat se z tohoto začarovaného kruhu stále silnějších a silnějších brýlí.

Připojte se k aktivní diskuzi a
získejte pomoc v naší skupině na Facebooku!

Následující dvě záložky mění obsah níže.

  • Bio
  • Nejnovější příspěvky
David

Můj profil na FacebookuMůj Instagram. profilMůj profil na PinterestuMůj kanál na YouTube

David

Založil jsem iblindness.org v roce 2002, když jsem začal číst knihy o Batesově metodě a začal se zajímat o zlepšení zraku. Věřím, že každý, kdo má motivaci, může identifikovat kořeny svých problémů se zrakem a aplikovat změny chování k jejich řešení. Zajímám se o duchovno, lucidní snění, lukostřelbu, létání na rogalu, zdraví a fitness. Vlastním obchod s tělocvičným náčiním a blog o tělocvičném náčiní.

David

Můj profil na FacebookuMůj profil na InstagramuMůj Pinterest profilMůj YouTube kanál

Nejnovější příspěvky od Davida (zobrazit všechny)

  • Strach je vir – Duben 5, 2020
  • Otázky&A o čtení – z Batesových časopisů pro lepší zrak – 30. září 2019
  • Nová kniha: Optimální zrak – 26. září 2019

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.