Krevní tlak 119/83 – co to znamená?

Váš krevní tlak 119/83 znamená normální krevní tlak. Požadavky jsou splněny při systolické (horní) hodnotě pod 130 mmHg a diastolické (dolní) hodnotě pod 85 mmHg.

Normální krevní tlak je dobrým požadavkem, aby nedošlo k poškození cév a orgánů. S normálním krevním tlakem si můžete prodloužit délku života. Vždy však existuje prostor pro zlepšení. Snažte se dostat své hodnoty pod 120/80, aby byl váš krevní tlak hodnocen jako ideální.

Mimochodem: Vaše systolická hodnota 119 mmHg je lepší než diastolická hodnota a byla by klasifikována jako ideální. Pokud však dostáváte dva různé typy klasifikace vašeho krevního tlaku, je správné zvolit tu, která je považována za horší.

Krevní tlak 119/83 na grafu krevního tlaku

Krevní tlak 119 nad 83 na grafu krevního tlaku

Vytiskněte si tento obrázek pro svou evidenci

Zkontrolujte jinou hodnotu?

Změňte čísla v poli

Systole
(horní hodnota):

Diastole
(dolní hodnota):

Kontrola TEĎ

Krevní tlak 119/83 na stupnici krevního tlaku

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Systolická hodnota
(horní)

0
10
20

.

30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diastolická hodnota
(nižší)

Co byste měli vědět o krevním tlaku 119/83

Váš krevní tlak 119/83 je normální. Stále ho můžete zlepšit. Chcete-li tak učinit, snažte se dosáhnout hodnot pod 120/80.

K dosažení ideální hodnoty krevního tlaku vám mohou pomoci následující kroky:

  • Pravidelné sportování a cvičení
  • Nekuřáctví
  • Malý příjem soli
  • Omezit kofein a alkohol
  • Snížit stres

Krevní tlak 119/83 na krve. tlaku

Krevní tlak 119 na 83 na monitoru krevního tlaku

Vytiskněte si tento obrázek pro své záznamy

Poslední příspěvky

  • Co víme o COVID-19 (Coronavirus) a hypertenzi
  • 5 rychlých a snadných způsobů, jak okamžitě snížit krevní tlak
  • Proč mě bolí na hrudi?
  • Poznání nízkého krevního tlaku
  • Který čaj mi snižuje krevní tlak

Zjistěte si další hodnotu?

Změňte čísla v poli

Systol
(horní hodnota):

Diastole
(dolní hodnota):

Zkontrolujte TEĎ

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.