Information om stress og binyrer

Hvad enten man kalder det binyretræthed eller binyrebarkinsufficiens, ved vi, at det er almindeligt blandt atleter. Binyrebarkinsufficiens er det udtryk, vi foretrækker at bruge, da det beskriver den tilstand, hvor binyrernes produktion af hormoner ikke er afbalanceret i forsøget på at modvirke de forskellige typer af stressfaktorer, som man møder på daglig basis. Binyrerne, der også er kendt som “stresskirtlerne”, gør det muligt for kroppen at klare stress og overleve. De er formet som to små pyramider og sidder oven på nyrerne og mobiliserer fra dette centrale sted reaktionen på ændringer i vores omgivelser. Social, karrieremæssig, følelsesmæssig, fysisk og ernæringsmæssig stress kommer i mange former, og det er binyrernes opgave at hjælpe kroppen med at tilpasse sig til disse stressende situationer. Det gør de ved at udskille vigtige hormoner. Specifikt for de test, vi tilbyder hos eNRG Performance, omfatter disse følgende:

  1. Cortisol
    • Det primære stresshormon, der finjusterer vores reaktion på stress i hverdagen.
  2. DHEA
    • Et af de mest rigelige hormoner i kroppen og en forløber for østrogener og testosteron; udligner også nogle af de negative virkninger af højt cortisol.

Når binyrerne fungerer i balance og er i stand til at producere de rigtige mængder hormoner, er der normalt ingen symptomer. De hormoner, der produceres af binyrerne, påvirker stort set alle processer i kroppen, lige fra energiproduktion og immunaktivitet til vedligeholdelse og reparation af cellerne. De er centrale regulatorer af glukose, insulin og inflammation og spiller en vigtig rolle i knogle- og muskelopbygning, humør og mentalt fokus, udholdenhed, sexlyst og søvncyklus.

Nyrerne, der er ude af balance, kan føre til enten høje eller lave kortisolniveauer. Højt cortisol kan resultere i søvnløshed, angst, sukkertrang, at man føler sig træt, men er opstemt, øget mavefedt og knogletab. Lavt kortisolniveau kan forårsage kronisk træthed, lav energi, mad- og sukkertrang, dårlig træningstolerance eller dårlig restitution og lave immunreserver. Ubalancerede binyrebarkhormoner kan også føre til lave eller høje DHEA-niveauer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.