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Tabla de conversión

Nos encantan las fórmulas, ¿verdad? Convertimos monedas, unidades de medida, y utilizamos programas informáticos para convertir complejos archivos digitales de un formato a otro. Hoy en día, incluso podemos confiar en el software para traducir los idiomas de ida y vuelta al instante para nosotros, y aunque no siempre funciona muy bien, es al menos útil.

Así que cuando se trata de la vista, ¡seguramente podemos convertir todo también!

Supongo que estás en una de dos situaciones, si estás buscando convertir dioptrías y agudeza.

O bien:

  1. Tienes una prescripción de gafas y quieres saber si tienes una visión 20/40 o 20/200, o
  2. Tienes una tabla optométrica y quieres saber cuál debería ser tu prescripción, basándote en la línea que puedes leer.

Bien, empezaré por apaciguarte y luego te diré por qué no funciona.

Algunas personas han creado tablas de aspecto creíble que emparejan las dioptrías y la agudeza, como ésta para la miopía:

Prescripción en dioptrías Acuidad
-1.00 20/40
-2.00 20/80
-3.00 20/150
-4.00 20/300
-5.00 20/400
-6.00 20/500

Bueno, muy bien, eso parece útil. Y no es totalmente inútil. Para algunas personas será más o menos correcto.

Para otras, estará muy lejos.

Para la hipermetropía, la gente suele probarse unos cuantos pares de gafas en la farmacia y comprar el par que les ayude a leer el libro que tienen en las manos.

La conversión de estas cosas es un poco como sacar una media de cuánto peso puede levantar un culturista en función de su tamaño muscular. Hay una relación, pero caramba, también hay algunos tipos pequeños con músculos realmente densos y pequeños y una capacidad asombrosa para levantar una cantidad ridícula de peso del suelo debido a su entrenamiento y eficiencia muscular.

Así es con la visión. No tiene tanto que ver con los músculos, sino con el cerebro. Algunos otros factores ópticos están en juego también.

Aquí está el problema. Las dioptrías son una medida objetiva. Así es como se calcula…

Las dioptrías y el desenfoque

Para las prescripciones de gafas, las dioptrías de su receta, como -5,00, le indican hasta dónde pueden enfocar sus ojos y, por tanto, cuánta potencia de lente se necesita. Es básicamente un inverso de la distancia a tu «borde de desenfoque». Si eres miope y miras una muestra de letra pequeña y ves que empieza a estar borrosa a 20 cm de distancia, tu graduación sería de -5,00.

La prueba del autorefractor
La prueba del autorefractor

Cuando su oftalmólogo determina su graduación, utiliza una prueba que mide la refracción de cada uno de sus ojos, es decir, cuánto se desvía la luz al pasar por los componentes de su ojo y luego sobre su retina. Esto se hace con un aparato llamado autorefractor o retinoscopio. Se trata de que te quedes quieto y mires fijamente algo en la esquina de la habitación. Cuando la luz se desvía demasiado o no lo suficiente, y los rayos de luz se enfocan por delante o por detrás de su retina, usted será miope (miopía) o hipermétrope (hipermetropía) y se le dará la prescripción adecuada.

La prueba subjetiva

Su oftalmólogo también hace una prueba subjetiva, el viejo «¿cuál es mejor, el #1 o el #2?». Te pone esa cosa enorme en la cara en la que apoyas la barbilla y miras a través de las lentes. Se llama foróptero. Él pone diferentes combinaciones de lentes frente a tus ojos para ver cómo respondes. Me acuerdo de eso. La mitad de las veces parecían iguales, o parecían diferentes, pero yo no podía decidir cuál era «mejor», si la 1 o la 2, así que elegía una cada vez después de que él la volteaba varias veces y se impacientaba, o yo insistía en que eran iguales. ¿Es eso científico? Siempre me pareció un juego de azar.

Se usa un foróptero
Se usa un foróptero

Lo que está haciendo, por supuesto, es darte dos recetas diferentes para que las revises y decidas cuál es la mejor para ti. Todo depende de tus respuestas. El doctor pasa por toda una serie de recetas, con y sin corrección de astigmatismo, hasta que se centra en la que más le gusta, y voilá, esa es la que obtiene.

La prueba de agudeza visual

También puede hacer que lea la tabla sin nada en la cara. Esta será su lectura 20/xx, como 20/50, 20/80, 20/100, etc. O si puede leer 20/20, no debe estar allí en absoluto.

La parte «20» en la parte superior de la fracción representa 20 pies. Puede usar espejos para simular la distancia en una habitación pequeña, pero ópticamente siempre te está probando a 20 pies. Esto se debe a que enfocar a 20 pies es prácticamente lo mismo que enfocar a cualquier distancia más lejana, y 20 pies, por lo tanto, puede considerarse «distancia».

En los países que utilizan el sistema métrico, el primer número será «6», para 6 metros. La misma distancia, aproximadamente.

El número inferior, es decir, el «40», por ejemplo, en 20/40, puede parecer algo enrevesado, pero tiene sentido cuando te haces a la idea. Representa la etiqueta de la línea más pequeña que se puede leer, que se etiqueta así porque una persona con «buena» visión puede leer esa línea desde esa distancia. Así que si puede leer la línea 40, su visión es 20/40, y una persona con buena visión debería ser capaz de leer esa línea desde 40 pies de distancia, mientras que usted tiene que llegar hasta 20 pies para apenas leerla.

Como puede estar aprendiendo en este momento, todo esto es bastante aproximado, a pesar de esos puntos decimales de aspecto convincente en una receta como -4,25. Por eso tienen que probar tu visión de muchas maneras, para triangular una prescripción porque de otra manera a menudo obtienes una prescripción que no funciona para ti. Incluso entonces, a veces te marea y tienes que volver dos o tres veces para conseguir una prescripción diferente. ¿Por qué supones que es así?

Convirtiendo los números

La tabla que he dado más arriba es una posible forma de entender las dioptrías y la prueba de agudeza 20/algo.

Pero hay una forma mejor de entenderlo. La respuesta real no es conveniente, pero es mucho más esperanzadora en cuanto a su potencial de mejora.

Cambios de visión

Es extremadamente común que la gente vaya de un oftalmólogo a otro y le den una prescripción diferente.

¿Por qué?

Cuando su visión es mala, todo marca la diferencia. Cualquier cosa puede ponerle más nervioso o hacer que utilice peor sus ojos, provocando tensión y desenfoque. La hora del día, lo que estabas haciendo hoy, tu estado de ánimo, por no hablar de cosas que están fuera de tu control como el ambiente en la consulta, la personalidad del oftalmólogo, el orden en el que hace las pruebas, la prescripción anterior en la que se basa… Todos estos factores pueden cambiar el resultado.

Gracias, si llevas muchos años con gafas, tus ojos tienden a bloquearse con la tensión, y la tensión no se libera a menudo, y menos cuando te hacen la prueba de visión, por lo que las pruebas de una visita a otra probablemente te llevarán a la misma prescripción o bastante cercana a ella.

Las personas que no usan gafas con regularidad, o que nunca las han usado pero empiezan a tener una visión borrosa, como los niños, o las personas mayores que se esfuerzan por primera vez en leer de cerca, pueden obtener toda una serie de prescripciones incoherentes.

El hecho es que la visión cambia.

Cambia en cortos periodos de tiempo. Minutos. Segundos. La atención oftalmológica convencional no tiene en cuenta esto. Desbarata sus modelos de cómo funciona el ojo. Y si cambia tan fácilmente, eso significa que las gafas son innecesarias y que debe haber una forma de que la visión mejore sin ellas de forma más constante. Estos casos son una molestia para los oftalmólogos que prefieren creer que no hay nada que hacer más que dar gafas a los pacientes (o realizar una cirugía).

Una cosa que recomiendo a las personas que trabajan en la mejora de su visión es conseguir una tabla optométrica y colgarla en la pared. Pronto descubren que su visión a veces mejora de la nada, durando un segundo, varios segundos, o incluso un minuto o más. Y luego sigue ocurriendo.

Entender por qué ocurre esto es el núcleo del enfoque que prometo para revertir los problemas de visión. Cuando sabe lo que es bueno y lo que es malo para su visión, y se da cuenta de algunas cosas sutiles que había pensado que no hacían ninguna diferencia en su visión, adquiere un nuevo respeto por lo sensibles que son sus ojos a sus pensamientos, emociones y acciones.

¿Es la prescripción adecuada para usted?

Si su visión puede cambiar tanto, ¿qué sentido tiene una única graduación que se supone que debe llevar siempre? No mucho. Tus ojos tienen que crear básicamente esa cantidad de miopía o hipermetropía para poder ver claramente a través de las gafas. Así que puedes ver por qué las gafas pueden mantener tu visión borrosa bloqueada. Confunden a tu cerebro. Le enseñan que su visión funciona exactamente como se supone que debe hacerlo y que sólo necesita una «corrección».

Cambios en la visión

Cuando su visión se somete a una prueba, el estrés o la incomodidad que experimenta en la consulta del médico suele hacer que experimente la peor visión de su vida. Por lo tanto, no sólo se le da una prescripción única que sólo es buena para ese momento, sino que también se le da una prescripción que es demasiado fuerte para usted en otros momentos. Tu sistema se adapta a las gafas desenfocando tus ojos para crear ese nivel de desenfoque máximo en todo momento. No es bueno, ¿verdad?

Para agravar el problema, es común que los oftalmólogos prescriban ligeramente en exceso. Digamos que con -3,00 puedes leer 20/20 en la tabla, pero él podría intentar subirlo a -3,25 o -3,50 y ver si puedes leer 20/15 o 20/10. Sienten que hacen lo correcto al darte unas gafas más potentes. También evita que vuelvas más tarde a quejarte de que la distancia está ligeramente borrosa por la noche, por ejemplo. Por la noche, o en otras condiciones adversas, es posible que fuerces más los ojos para intentar ver las cosas, lo que provoca un mayor desenfoque que requeriría una graduación más fuerte, mientras que durante el día quizá el -3,00 habría sido perfecto. Una vez que te adaptes a estas gafas más fuertes de -3,25, él estará preparado para darte un par de gafas de -3,50, y así sucesivamente.

Es una pena, pero ten en cuenta que sólo está prestando un servicio que le estás pidiendo, de la mejor manera que sabe. Lo mejor es mejorar tu visión y salir de este círculo vicioso de gafas cada vez más fuertes.

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David

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David

Fundé iblindness.org en 2002 cuando empecé a leer libros sobre el Método Bates y me interesé por la mejora de la visión. Creo que toda persona motivada puede identificar las raíces de sus problemas de visión y aplicar cambios de comportamiento para resolverlos. Me gusta la espiritualidad, los sueños lúcidos, el tiro con arco, el ala delta, la salud y el fitness. Tengo una tienda de material de gimnasia y un blog de material de gimnasia.

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