¿Qué es una vida sana?

Con el dramático aumento de las tasas de sobrepeso y obesidad, la «vida sana» debe convertirse en una forma de vida para más canadienses. Elegir alimentos sanos, mantenerse activo físicamente y mantener un peso saludable son esenciales para la buena salud, y áreas clave de atención para la Agencia de Salud Pública de Canadá (PHAC).

Definición de vida saludable:

A nivel de la población, la vida saludable se refiere a las prácticas de los grupos de población que son consistentes con el apoyo, la mejora, el mantenimiento y/o la mejora de la salud. En lo que respecta a los individuos, la vida sana es la práctica de comportamientos que mejoran la salud, o dicho de forma sencilla, vivir de forma sana. Implica la capacidad física, mental y espiritual de tomar decisiones saludables. La Estrategia Integrada de Vida Sana Pancanadiense se centra en la alimentación sana, la actividad física y su relación con el peso saludable.

En 2005, los gobiernos federales, provinciales y territoriales (excepto Quebec) acordaron una Estrategia Integrada de Vida Sana Pancanadiense. El Gobierno de Canadá siguió con la Estrategia Integrada de Vida Saludable y Enfermedades Crónicas, que se centra en la alimentación saludable y la actividad física como forma de mantener un peso saludable y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

PHAC, a través de la Unidad de Vida Sana, trabaja estrechamente con sus homólogos de salud pública, vida sana, deporte y recreación en las provincias y territorios de todo Canadá. No deje de consultar sus sitios web para obtener más información sobre sus iniciativas de vida sana.

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