Sisällysluettelo

Muuntokaavio

Me rakastamme kaavoja, eikö totta. Muunnamme valuuttoja, mittayksiköitä, ja muunnamme ohjelmilla monimutkaisia digitaalisia tiedostoja muodosta toiseen. Nykyään voimme jopa luottaa ohjelmistoihin, jotka kääntävät kieliä edestakaisin hetkessä puolestamme, ja vaikka se ei aina toimi loistavasti, siitä on ainakin apua.

Niinpä kun on kyse näkökyvystä, voimme varmasti muuntaa kaiken myös!”

Arvelen, että olet jommassakummassa kahdesta tilanteesta, jos etsit dioptrioiden ja terävyyden muuntamista.

Joko:

  1. Sinulla on silmälasiresepti ja haluat tietää, onko näkösi 20/40 vai 20/200, tai
  2. Sinulla on silmätaulu ja haluat tietää, mikä sinun silmälasireseptisi pitäisi olla sen perusteella, minkä viivan voit lukea.

Okei, aloitan rauhoittelemalla sinua ja sitten kerron miksi se ei toimi.

Jotkut ihmiset ovat luoneet uskottavan näköisiä taulukoita, joissa dioptrioita ja näöntarkkuutta sovitetaan yhteen, kuten tämä likinäköisyydelle:

resepti dioptrioissa näöntarkkuus
-1.00 20/40
-2.00 20/80
-3.00 20/150
-4. Eikä se ole täysin hyödytön. Joillekin ihmisille se on suunnilleen oikea.

Toisille se on kaukana toisesta.

Hyperopian kohdalla ihmiset usein vain kokeilevat muutamaa silmälasiparia apteekissa ja ostavat sen parin, joka auttaa heitä lukemaan kirjaa kädessä.

Näiden asioiden muuntaminen on vähän sama kuin ottaisi keskiarvon siitä, kuinka paljon painoa kehonrakentaja pystyy nostamaan lihaksensa koon perusteella. Suhde on olemassa, mutta hitsi, on myös pieniä tyyppejä, joilla on todella tiheät, pienet lihakset ja uskomaton kyky vetää naurettavan paljon painoa lattialta harjoittelun ja lihastehokkuuden ansiosta.

Niin se on näön kanssa. Ei liity niinkään lihaksiin vaan aivoihin. Joitain muitakin optisia tekijöitä on mukana.

Tässä on ongelma. Diopterit ovat objektiivinen mitta. Näin se lasketaan…

Diopterit ja epätarkkuus

Silmälasireseptissäsi diopterit, kuten -5.00, kertovat, kuinka kauas silmäsi pystyvät tarkentamaan ja kuinka paljon linssivoimaa siis tarvitaan. Se on periaatteessa käänteisluku etäisyydestä ”sumeuden reunaan”. Jos olet likinäköinen ja katsot hienoa painettua tekstiä ja huomaat, että se alkaa hämärtyä 20 cm:n etäisyydellä, reseptisi on -5,00.

Autorefraktoritesti
Autorefraktoritesti

Kun silmälääkärisi määrittää reseptisi, hän käyttää testiä, joka mittaa kummankin silmäsi taittovoiman eli sen, kuinka paljon valo taipuu, kun se kulkee silmän osien läpi ja sitten verkkokalvolle. Tämä tehdään laitteella, jota kutsutaan autorefraktoriksi tai retinoskoopiksi. Siinä sinun on pysyttävä paikallasi ja tuijotettava jotain huoneen nurkassa olevaa esinettä. Kun valoa taivutetaan liikaa tai liian vähän ja valonsäteet tulisivat tarkentumaan verkkokalvosi eteen tai taakse, olet myooppinen (likinäköinen) tai hyperooppinen (kaukonäköinen) ja sinulle annetaan asianmukainen silmälääkärin resepti.

Subjektiivinen testi

Silmälääkärisi tekee myös subjektiivisen testin, vanhan ”kumpi on parempi, ykkönen vai kakkonen?”. Hän kiinnittää sen valtavan kapineen kasvoillesi, johon lepuutat leukasi ja katsot linssien läpi. Se on nimeltään fotoropteri. Hän kääntää eri linssiyhdistelmiä silmiesi edessä nähdäkseen, miten reagoit. Muistan ne. Puolet ajasta ne näyttivät samoilta, tai ne näyttivät erilaisilta, mutta en osannut päättää, kumpi oli ”parempi”, 1 vai 2, joten valitsin joka kerta yhden joka tapauksessa sen jälkeen, kun hän käänsi sitä edestakaisin useita kertoja ja kävi kärsimättömäksi, tai minä vaadin, että ne olivat samat. Onko se tieteellistä? Minusta se tuntui aina arpapeliltä.”

A Phoropter Being Used
A Phoropter Being Used

Hän tietysti antaa sinulle kaksi erilaista reseptiä, joita voit tarkastella ja päättää, kumpi on sinulle parempi. Kaikki riippuu vastauksistasi. Hän selaa läpi koko sarjan, astigmatismikorjauksella ja ilman, kunnes hän rajautuu reseptiin, josta tunnut pitävän eniten, ja voilà, sen saat.

Näöntarkkuuskoe

Hän saattaa myös pyytää sinua vain lukemaan taulukkoa ilman, että kasvoillasi on mitään. Tämä on 20/xx-lukemasi, esimerkiksi 20/50, 20/80, 20/100 jne. Tai jos pystyt lukemaan 20/20, et kuulu sinne ollenkaan.

Murtoluvun yläosassa oleva ”20”-osa tarkoittaa 20 jalkaa. Hän saattaa käyttää peilejä simuloidakseen etäisyyttä pienessä huoneessa, mutta optisesti hän testaa sinua aina 20 jalan päästä. Tämä johtuu siitä, että tarkentaminen 20 jalan etäisyydellä on melko samanlaista kuin tarkentaminen millä tahansa kauempana olevalla etäisyydellä, ja 20 jalkaa voidaan siksi pitää ”etäisyytenä”.

Metrijärjestelmää käyttävissä maissa ensimmäinen luku on ”6”, joka tarkoittaa 6 metriä. Sama etäisyys, karkeasti ottaen.

Alimmainen numero, eli ”40” esimerkiksi 20/40:ssä, voi tuntua jotenkin mutkikkaalta, mutta siinä on järkeä, kun kietoo päänsä sen ympärille. Se edustaa pienimmän luettavissa olevan viivan merkintää, joka on merkitty sellaiseksi, koska henkilö, jolla on ”hyvä” näkö, voi lukea kyseisen viivan tuolta etäisyydeltä. Jos siis pystyt lukemaan 40-viivan, näkökykysi on 20/40, ja henkilön, jolla on hyvä näkö, pitäisi pystyä lukemaan tuo viiva 40 jalan etäisyydeltä, kun taas sinun on päästävä 20 metrin päähän lukeaksesi sen hädin tuskin.

Kuten ehkä jo opitkin, tämä kaikki on aika karkeaa, huolimatta noista vakuuttavilta näyttävistä desimaalipisteistä lääkemääräyksessä, kuten -4.25. Siksi heidän on testattava näkökykysi niin monella tavalla, jotta resepti voidaan tavallaan kolmiulottaa, koska muuten saat usein reseptin, joka ei sovi sinulle. Joskus se huimaa ja joudut menemään takaisin kaksi tai kolme kertaa saadaksesi uuden reseptin. Miksi luulet, että näin on?

Numeroiden muuntaminen

Taulukko, jonka annoin ylempänä, on yksi mahdollinen tapa ymmärtää dioptrioita ja 20/jotain -tarkkuustestiä.

Mutta on olemassa parempi tapa ymmärtää se. Todellinen vastaus ei ole kätevä, mutta se on paljon toivoa herättävämpi, mitä tulee mahdollisuuksiisi parantua.

Näön muutokset

On erittäin tavallista, että ihmiset menevät silmälääkäriltä toiselle ja heille annetaan eri resepti.

Miksi?

Kun näkökykysi on huono, kaikella on merkitystä. Mikä tahansa voi tehdä sinut hermostuneemmaksi tai saada sinut käyttämään silmiäsi huonommin, mikä aiheuttaa jännitystä ja epätarkkuutta. Vuorokaudenaika, mitä teit tänään, mielentilasi, puhumattakaan asioista, joihin et voi vaikuttaa, kuten toimiston ilmapiiri, silmälääkärin persoonallisuus, järjestys, jossa hän tekee testit, edellinen resepti, josta hän lähtee liikkeelle… Kaikki nämä tekijät voivat muuttaa tulosta.

Granted, jos olet käyttänyt silmälaseja monta vuotta, silmilläsi on taipumus lukkiutua jännitykseen, eikä jännitys purkaudu usein, ei ainakaan silloin, kun näkökykyäsi testataan, joten testit käyntikerrasta toiseen johtavat luultavasti samaan reseptiin tai melko lähelle sitä.

Henkilöt, jotka eivät käytä säännöllisesti silmälaseja tai jotka eivät ole koskaan käyttäneet silmälaseja, mutta alkavat kokea näön hämärtyvän, kuten lapset, tai iäkkäät ihmiset, joilla on ensimmäistä kertaa vaikeuksia lukea läheltä, voivat saada koko joukon epäjohdonmukaisia reseptejä.

Tosiasiassa näkö muuttuu.

Se muuttuu lyhyessä ajassa. Minuuteilla. Sekunnit. Perinteinen silmänhoito ei ota tätä huomioon. Se häiritsee niiden malleja siitä, miten silmä toimii. Ja jos se muuttuu niin helposti, se tarkoittaa, että silmälasit ovat tarpeettomat ja on oltava keino, jolla näkö paranee ilman niitä johdonmukaisemmin. Nämä tapaukset ovat riesa silmälääkäreille, jotka mieluummin uskovat, ettei ole mitään muuta tehtävissä kuin antaa potilaille silmälaseja (tai tehdä leikkauksia).

Yksi asia, jota suosittelen ihmisille, jotka työskentelevät näkökykynsä parantamiseksi, on hankkia silmäkartta ja ripustaa se seinälle. He huomaavat pian, että heidän näkönsä paranee joskus kuin tyhjästä ja kestää sekunnin, useita sekunteja tai jopa minuutin tai pidempään. Ja sitten se jatkuu.

Ymmärrys siitä, miksi näin tapahtuu, on sen lähestymistavan ytimessä, jonka lupaan näköongelmien korjaamiseksi. Kun tiedät, mikä on hyväksi ja mikä huonoksi näkökyvyllesi, ja huomaat joitakin hienovaraisia asioita, joiden olit luullut olevan näkymällesi yhdentekeviä, saat uutta kunnioitusta sitä kohtaan, miten herkästi silmäsi reagoivat ajatuksiisi, tunteisiisi ja tekoihisi.

Onko resepti oikea sinulle?

Jos näkökykysi voi muuttua niin paljon, kuinka paljon järkeä on yksittäisessä silmälasireseptissä, jota sinun on tarkoitus käyttää koko ajan? Ei paljoa. Silmiesi on periaatteessa luotava tuo määrä likinäköisyyttä tai likinäköisyyttä, jotta näet selvästi lasien läpi. Ymmärrät siis, miksi silmälasit saattavat pitää sumean näön paikoillaan. Ne hämmentävät aivojasi. Ne opettavat sinulle, että näkösi toimii juuri niin kuin sen pitäisi ja tarvitset vain ”korjausta”.

Näkemismuutokset

Kun näkökykysi testataan, stressi tai epämukavuus, jonka koet lääkärin vastaanotolla, saa yleensä aikaan sen, että näkökykysi on huonoimmillaan. Et siis saa vain yhtä reseptiä, joka on hyvä vain sillä hetkellä, vaan saat myös reseptin, joka on liian voimakas sinulle muina aikoina! Elimistösi sopeutuu laseihin poistamalla silmiesi tarkennuksen, jotta silmissäsi syntyy aina tuo maksimaalisen sumeuden taso. Ei hyvä, eikö?

Ongelman kärjistämiseksi on yleistä, että silmälääkärit määräävät hieman liikaa. Sanotaan, että -3.00:lla voit lukea taulukosta 20/20, mutta hän saattaa kokeilla nostaa sitä -3.25:een tai -3.50:een ja katsoa, voitko lukea 20/15 tai 20/10. He tuntevat tekevänsä oikein antaessaan sinulle vahvemmat lasit. Se myös estää sinua tulemasta myöhemmin takaisin valittamaan, että etäisyys on vain hieman epätarkka esimerkiksi yöllä. Yöllä tai muissa epäsuotuisissa olosuhteissa saatat ponnistaa silmiäsi enemmän yrittäessäsi nähdä asioita, jolloin epätarkkuus on suurempi, mikä edellyttää vahvempaa reseptiä, kun taas päivällä -3,00 olisi ehkä ollut täydellinen. Kun olet sopeutunut näihin vahvempiin -3,25-lasien laseihin, hän on valmis antamaan sinulle -3,50-lasit ja niin edelleen.

Se on valitettavaa, mutta pidä mielessä, että hän tarjoaa vain palvelua, jota pyydät, parhaalla mahdollisella tavalla. Parasta on parantaa näkökykyäsi ja päästä pois tästä yhä vahvempien ja vahvempien silmälasien noidankehästä.

Tule mukaan aktiiviseen keskusteluun ja
saada apua Facebook-ryhmässämme!

Seuraavat kaksi välilehteä vaihtavat sisältöä alla.

  • Historia
  • Uudemmat viestit
David

Facebook-profiiliniInstagramini</li>. profileMy Pinterest profileMy YouTube channel

David

I founded iblindness.orgin vuonna 2002, kun aloin lukea kirjoja Batesin menetelmästä ja kiinnostuin näön parantamisesta. Uskon, että jokainen, joka on motivoitunut, voi tunnistaa näköongelmiensa juuret ja soveltaa käyttäytymismuutoksia niiden ratkaisemiseksi. Harrastan henkisyyttä, kirkasta unta, jousiammuntaa, riippuliitoa, terveyttä ja kuntoa. Omistan kuntosalivarustekaupan ja kuntosalivarusteblogin.

David

Facebook-profiiliniInstagram-profiiliniPinterest-profiilini. profileMy YouTube channel

Latest posts by David (see all)

  • Fear is the Virus – 5. huhtikuuta, 2020
  • Q&A lukemisesta – Batesin Parempi näkö -lehdestä – 30. syyskuuta 2019
  • Uusi kirja: Optimaalinen näkö – 26. syyskuuta 2019

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.