Mitä on terveellinen elämäntapa?

Ylipainon ja lihavuuden lisääntyessä dramaattisesti ”terveellisestä elämäntavasta” on tultava useampien kanadalaisten elämäntapa. Terveellisten elintarvikevalintojen tekeminen, liikunnan harrastaminen ja terveen painon ylläpitäminen ovat olennaisen tärkeitä hyvän terveyden kannalta, ja ne ovat Kanadan kansanterveysviraston (PHAC) keskeisiä painopistealueita.

Terveellisen elämäntavan määritelmä:

Väestötasolla terveellisellä elintavalla tarkoitetaan väestöryhmien käytäntöjä, jotka ovat sopusoinnussa terveyden tukemisen, parantamisen, ylläpitämisen ja/tai lisäämisen kanssa. Yksilöihin sovellettuna terveellinen elämäntapa tarkoittaa terveyttä edistävien käyttäytymistapojen harjoittamista tai yksinkertaisesti terveenä elämistä. Se merkitsee fyysistä, henkistä ja hengellistä kykyä tehdä terveellisiä valintoja. Integroidussa yleiskanadalaisessa terveellistä elämää koskevassa strategiassa keskitytään terveelliseen ruokailuun, liikuntaan ja niiden yhteyteen terveen painon kanssa.

Vuonna 2005 liittovaltion, provinssien ja alueiden hallitukset (Quebeciä lukuun ottamatta) sopivat integroidusta yleiskanadalaisesta terveellisen elämän strategiasta. Kanadan hallitus jatkoi tätä terveellistä elämää ja kroonisia sairauksia koskevalla integroidulla strategialla, jossa keskitytään terveelliseen syömiseen ja liikuntaan keinona ylläpitää terveellistä painoa ja vähentää kroonisten sairauksien, kuten syövän, diabeteksen ja sydänsairauksien, riskiä.

PHAC tekee Healthy Living Unit -yksikön kautta tiivistä yhteistyötä kansanterveyden, terveellisen elämäntavan, urheilun ja vapaa-ajan vastaavien tahojen kanssa eri puolilla Kanadaa sijaitsevissa provinsseissa ja territorioissa. Tutustu heidän verkkosivuihinsa saadaksesi lisätietoa heidän terveellistä elämää koskevista aloitteistaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.