Tabella del contenuto

Tabella di conversione

Abbiamo un debole per le formule, vero? Convertiamo valute, unità di misura e software per convertire file digitali complessi da un formato all’altro. Al giorno d’oggi possiamo persino affidarci a software che traducono le lingue avanti e indietro istantaneamente per noi, e anche se non funziona sempre alla grande, è almeno utile.

Quindi, quando si tratta di vista, sicuramente possiamo convertire tutto anche noi!

Immagino che tu sia in una delle due situazioni, se stai cercando di convertire diottrie e acuità.

Oppure:

  1. Hai una prescrizione di occhiali e vuoi sapere se hai 20/40 o 20/200 di vista, o
  2. Hai una tabella degli occhi e vuoi sapere quale dovrebbe essere la tua prescrizione, in base a quale linea puoi leggere.

Ok, comincerò a tranquillizzarti e poi ti dirò perché non funziona.

Alcuni hanno creato grafici dall’aspetto credibile che abbinano diottrie e acuità, come questo per la miopia:

Prescrizione in diottrie Acuità
-1.00 20/40
-2.00 20/80
-3.00 20/150
-4.00 20/300
-5.00 20/400
-6.00 20/500

Bene, va bene, questo sembra utile. E non è totalmente inutile. Per alcune persone sarà circa giusto.

Per altri, sarà molto lontano.

Per l’ipermetropia, le persone spesso provano solo alcune paia di occhiali in farmacia e comprano il paio che li aiuta a leggere il libro che hanno in mano.

Convertire queste cose è un po’ come fare una media di quanto peso può sollevare un bodybuilder in base alla sua dimensione muscolare. C’è una relazione, ma caspita, ci sono anche alcuni ragazzi piccoli con muscoli davvero densi e piccoli e una capacità straordinaria di tirare una quantità ridicola di peso da terra grazie al loro allenamento e all’efficienza muscolare.

Così è con la visione. Non ha tanto a che fare con i muscoli, ma con il cervello. Anche altri fattori ottici sono in gioco.

Ecco il problema. Le diottrie sono una misura oggettiva. Ecco come si calcola…

Diottrie e sfocatura

Per le prescrizioni degli occhiali, le diottrie sulla tua prescrizione come -5.00 ti dicono quanto lontano i tuoi occhi possono mettere a fuoco e quindi quanto potere delle lenti è necessario. È fondamentalmente un inverso della distanza dal tuo “bordo di sfocatura”. Se sei miope e guardi un campione di stampa fine e scopri che inizia a sfocarsi a 20 cm di distanza, la tua prescrizione sarebbe -5.00.

Il test dell'autorefrattore
Il test dell’autorefrattore

Quando il tuo oculista determina la tua prescrizione, usa un test che misura la rifrazione di ciascuno dei tuoi occhi, che è quanto la luce è piegata mentre passa attraverso i componenti del tuo occhio e poi sulla tua retina. Questo viene fatto con un dispositivo chiamato autorefractor o retinoscopio. Si suppone che tu stia fermo e fissi qualcosa in un angolo della stanza. Quando la luce viene piegata troppo o troppo poco, e i raggi di luce vengono messi a fuoco davanti o dietro la retina, tu sarai miope (miope) o ipermetrope (presbite) e ti verrà data la prescrizione appropriata.

Il test soggettivo

Il tuo oculista fa anche un test soggettivo, il vecchio “qual è meglio, #1 o #2? Ti attacca quella cosa enorme sulla faccia su cui poggi il mento e guarda attraverso le lenti. Si chiama forottero. Mette diverse combinazioni di lenti davanti ai tuoi occhi per vedere come rispondi. Me le ricordo. La metà delle volte sembravano uguali, o sembravano diverse ma non riuscivo a decidere quale fosse “migliore”, 1 o 2, così ne sceglievo una ogni volta dopo che lui la girava avanti e indietro diverse volte e mi spazientivo, o insistevo che fossero uguali. È scientifico? Mi è sempre sembrato un gioco di dadi.

A Phoropter Being Used
A Phoropter Being Used

Quello che sta facendo, naturalmente, è darti due ricette diverse da esaminare per decidere quale è meglio per te. Tutto dipende dalle tue risposte. Sfoglia tutta una serie di prescrizioni, con e senza correzione dell’astigmatismo, fino a che non si restringe su una prescrizione che sembra piacerti di più, e voilà, questo è ciò che ottieni.

Il test di acuità visiva

Potrebbe anche farti leggere la tabella senza nulla sul tuo viso. Questa sarà la vostra lettura 20/xx, come 20/50, 20/80, 20/100, ecc. Oppure, se riesci a leggere 20/20, il tuo posto non è affatto lì.

La parte “20” sulla parte superiore della frazione rappresenta 20 piedi. Può usare degli specchi per simulare la distanza in una piccola stanza, ma otticamente ti sta sempre testando a 20 piedi. Questo perché mettere a fuoco a 20 piedi è praticamente la stessa cosa che mettere a fuoco a qualsiasi distanza più lontana, e 20 piedi possono quindi essere considerati “distanza”.

Nei paesi che usano il sistema metrico, il primo numero sarà “6”, per 6 metri. La stessa distanza, all’incirca.

Il numero inferiore, cioè il “40” per esempio in 20/40, può sembrare un po’ contorto ma ha senso quando ci si avvolge la testa. Rappresenta l’etichetta sulla linea più piccola che si può leggere, che è etichettata come tale perché una persona con una “buona” visione può leggere quella linea da quella distanza. Quindi, se riesci a leggere la linea 40, la tua vista è 20/40, e una persona con una buona vista dovrebbe essere in grado di leggere quella linea da 40 piedi di distanza, mentre tu devi arrivare a 20 piedi per leggerla a malapena.

Come forse stai imparando a questo punto, tutto questo è piuttosto approssimativo, nonostante quei convincenti punti decimali in una prescrizione come -4.25. Questo è il motivo per cui devono testare la tua vista in così tanti modi, per fare una sorta di triangolazione su una prescrizione, perché altrimenti si ottiene spesso una prescrizione che non funziona per te. Anche allora, a volte ti fa girare la testa e devi tornare due o tre volte per ottenere una prescrizione diversa. Perché pensi che sia così?

Convertire i numeri

La tabella che ho dato più sopra è un modo possibile per capire le diottrie e il test di acuità 20/qualcosa.

Ma c’è un modo migliore per capirlo. La vera risposta non è conveniente, ma è molto più promettente per quanto riguarda il tuo potenziale di miglioramento.

Cambiamenti della vista

È estremamente comune per le persone andare da un oculista all’altro e ricevere una prescrizione diversa.

Perché?

Quando la tua vista è cattiva, tutto fa la differenza. Qualsiasi cosa può renderti più nervoso o farti usare gli occhi più male, causando tensione e defocalizzazione. L’ora del giorno, quello che stavi facendo oggi, il tuo stato d’animo, per non parlare di cose fuori dal tuo controllo come l’ambiente dell’ufficio, la personalità dell’oculista, l’ordine in cui fa i test, la prescrizione precedente su cui si basa… Tutti questi fattori possono cambiare il risultato.

Certo, se hai portato gli occhiali per molti anni, i tuoi occhi tendono a bloccarsi con la tensione, e la tensione non si allenta spesso, certamente non quando la tua visione viene testata, quindi i test da una visita all’altra porteranno probabilmente alla stessa prescrizione o abbastanza vicino ad essa.

Le persone che non portano regolarmente gli occhiali, o che non li hanno mai portati ma iniziano ad avere una visione sfocata, come i bambini, o le persone anziane che fanno fatica per la prima volta a leggere da vicino, possono ottenere tutta una serie di prescrizioni incoerenti.

Il fatto è che la vista cambia.

Cambia in brevi periodi di tempo. Minuti. Secondi. Le cure oculistiche convenzionali non ne tengono conto. Sconvolge i loro modelli di funzionamento dell’occhio. E se cambia così facilmente, significa che gli occhiali non sono necessari e ci deve essere un modo per migliorare la visione senza di essi in modo più costante. Questi casi sono una seccatura per gli oculisti che preferiscono credere che non c’è niente da fare se non dare gli occhiali ai pazienti (o eseguire un intervento chirurgico).

Una cosa che consiglio alle persone che lavorano per migliorare la loro vista è di prendere una tabella degli occhi e appenderla al muro. Ben presto scoprono che la loro vista a volte migliora dal nulla, durando un secondo, diversi secondi, o anche un minuto o più. E poi continua a succedere.

Capire perché questo accade è al centro dell’approccio che prometto per invertire i problemi di vista. Quando sai cosa fa bene e cosa fa male alla tua vista, e noti alcune cose sottili che pensavi non facessero alcuna differenza per la tua vista, ottieni un nuovo rispetto per quanto i tuoi occhi siano sensibili ai tuoi pensieri, emozioni e azioni.

La prescrizione è giusta per te?

Se la tua vista può cambiare così tanto, che senso ha un’unica prescrizione che devi portare sempre? Non molto. I tuoi occhi devono fondamentalmente creare quella quantità di miopia o ipermetropia per vedere chiaramente attraverso gli occhiali. Quindi potete capire perché gli occhiali possono tenere bloccata la vostra visione sfocata. Confondono il vostro cervello. Ti insegnano che la tua visione funziona esattamente come dovrebbe e che hai solo bisogno di una “correzione”.

Cambiamenti della vista

Quando la tua visione viene testata, lo stress o il disagio che provi nell’ufficio del dottore di solito ti fa sperimentare la peggiore visione che tu abbia mai fatto. Quindi non solo stai ricevendo una prescrizione unica che va bene solo per quel momento, ma stai anche ricevendo una prescrizione che è troppo forte per te in altri momenti! Il tuo sistema si adatta agli occhiali de-focalizzando i tuoi occhi per creare quel livello di sfocatura massima in ogni momento. Non va bene, vero?

Per aggravare il problema, è comune per gli oculisti prescrivere leggermente troppo. Diciamo che con -3,00 si può leggere 20/20 sulla tabella, ma potrebbe provare a salire a -3,25 o -3,50 e vedere se si può leggere 20/15 o 20/10. Sentono che stanno facendo la cosa giusta dandoti degli occhiali più forti. Inoltre ti impedisce di tornare più tardi a lamentarti che la distanza è solo leggermente sfocata di notte, per esempio. Di notte, o in altre condizioni avverse, potresti sforzare di più gli occhi nel tentativo di vedere le cose, con conseguente maggiore sfocatura che richiederebbe una prescrizione più forte, mentre durante il giorno forse i -3.00 sarebbero stati perfetti. Una volta che ti sarai adattato a questi occhiali più forti da -3,25, lui sarà pronto a darti un paio di occhiali da -3,50, e così via.

È un peccato, ma tieni presente che lui sta solo fornendo un servizio che tu stai chiedendo, nel modo migliore che conosce. La cosa migliore da fare è migliorare la tua visione e uscire da questo circolo vizioso di occhiali sempre più forti.

Unisciti alle discussioni attive e
ottenere aiuto sul nostro gruppo Facebook!

Le due schede seguenti cambiano il contenuto qui sotto.

  • Bio
  • Ultimi messaggi
David

Il mio profilo FacebookIl mio profilo Instagram Il mio profilo PinterestIl mio canale YouTube

David

Ho fondato iblindness.org nel 2002 quando ho iniziato a leggere libri sul Metodo Bates e mi sono interessato al miglioramento della vista. Credo che chiunque sia motivato possa identificare le radici dei suoi problemi di vista e applicare cambiamenti comportamentali per risolverli. Sono appassionato di spiritualità, sogni lucidi, tiro con l’arco, deltaplano, salute e fitness. Sono proprietario di un negozio di attrezzature da palestra e di un blog sulle attrezzature da palestra.

David

Il mio profilo FacebookIl mio profilo InstagramIl mio Pinterest profiloIl mio canale YouTube

Latest posts by David (see all)

  • La paura è il virus – 5 aprile, 2020
  • Q&A sulla lettura – Dalle riviste Better Eyesight di Bates – 30 settembre 2019
  • Nuovo libro: Optimal Eyesight – 26 settembre 2019

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.