何が一番いいかわかるか? 夢の中で起こることは何でも、本物の経験としてあなたの心に登録されます。

セックスの夢を経験することは、あなたの性的欲求を満たす健康的な方法の1つです。 明晰夢でのオーガズムは、男女ともに本物のオーガズムになりうることが科学的に証明されています。 オーガズムは、筋肉反応、心拍数の増加、血管組織の変化など、リアルな身体反応を伴うことがあります。

さらに、心を正しく訓練すれば、夢を見ながら寝室に好きな人を招くことができます。 ヴィクトリアシークレットのエンジェルとセックスしたり、あなたのいたずらな妄想も叶えてみてはいかがでしょうか。

セックスの夢を見やすい睡眠習慣

・官能的な睡眠環境をつくる

あなたの心をよりセックスの夢を見やすくするのは、ぶかぶかのフランネルのパジャマと古い毛布、または裸肌に触れるシルクシートという感覚でしょうか? 私は2番目の選択肢に賭けます!

▽正しい姿勢を選ぶ

Dreaming誌に掲載された研究によると、特定の姿勢で寝ることによって、セックスの夢を見る可能性が高まるという。 研究者たちは、うつぶせで腕を頭の上に置いて寝る人は、他の寝姿勢を選ぶ人よりもセックスの夢を見る可能性が高いことを発見しました。

▽就寝の数時間前にリラックスする

あなたが犯しうる最大の過ちの1つは、寝る前にテレビを見て、機器を使い、飲食をして、口論をして、アルコールを摂取するなど、興奮するだけしてリラックスすることができない状態にすることです。

寝る前に食べなければならない場合は、サフランなど、性欲を高めることで知られるスパイスを加える

▪ 寝る前に電子機器を外す

リラックスした夜の習慣は、すぐに眠りにつき、夢をより鮮明にする。

国立睡眠財団の科学者による調査では、大多数のアメリカ人は寝る直前にテレビを見て、スマートフォンに時間をかけていることがわかった。 スクリーンから発せられる光は、夜遅くに私たちの睡眠パターンを否定的に邪魔します。 寝る前にスマホやパソコンをいじるのではなく、次の項で説明するエクササイズを実践しましょう。

▪寝る前に本を読む

寝る前の読書は不眠症の改善策になることが証明されている。 さらに、リラックスしてストレスに対処することができます。

しかし、それ以上の効果があるのです。 実は、眠りに落ち、心を空っぽにして、デバイスを置き去りにし、今日以前の問題を忘れるための最も自然な方法の1つなのです。 もちろん、その内容も重要です。

想像力が豊かな人なら、数ページ読んだだけでもう眠ってしまい、官能的な夢を見るかもしれません。

「性の喜びは、私は同意する、他のすべてが従属する情熱であるが、その中で、それらはすべて団結する」または「カーマ・スートラ」 – 官能についての古代インドのテキストは、さらにあなたに合うでしょう?

より現代的な巨匠からは、ゲイ・タリスのノンフィクション「Thy Neighbor’s Wife」や「City of Sin」などがあります。 The Sexual History of London」として米国で発売された「London and its Vices」。 ミランダ・フォーブスの「Indecent Proposals」や「The Ethical Slut」といったエロティックな物語もいいかもしれない。 ポリアモリーへの実用的なガイド”。

▪Sleep Naked

睡眠の質と夢の両方を向上させるためにあなたが取るべき次のステップは、パジャマを脱いで、代わりに裸で寝ることです。 体を温めるためにカロリーが消費されるのでダイエットにもなりますし、2人とも裸で寝ると体の接触で抱き合ったり、セックスの回数が増えるので、パートナーとの関係を大きく改善することができます。

さらに、自由で幸せな気分になれる 肌触りが良くなり、セクシーになるので、寝ている間に脳が性的欲求も満たしてくれるようになります

▽数日間オナニーをしない

オナニーの回数を減らすと、セックスの夢を見る確率が上がります。 数日間オナニーを我慢すれば、放出欲求が高まり、夢の中でセックスの舞台を整えることができます。

明晰夢-夢のコントロールを学ぶ

明晰夢は、目覚めずに夢を見ていることを意識することを意味します。 練習すれば、この意識は、あなたが夢見ているものを操縦し、操作する能力によって増強することができます。

明晰夢を持つように自分自身を訓練するための多くの方法があります:夢の日記をつける、あなたのアセチルコリンを高めるサプリメントを取る、自然にあなたのメラトニン濃度、調停、リアリティチェックなどを増加させます。 明晰夢を見るコツはこちら:今夜の明晰夢を見る方法

明晰夢を見ると、起きているときに比べて、興奮や恋愛、オーガズムの強さが格段にアップします。明晰夢の練習を始める理由の第一位が、セックスの夢を見る方法を学ぶためというのもうなずけます!

眠る前にセックス相手をイメージする

寝る前に、セックスしたい相手をはっきりと頭の中でイメージしてください。 眠る前に書き留めておいてもよいでしょう。 パートナーや周囲の風景を詳細にイメージすればするほど、鮮やかな明晰夢を見ることに成功する可能性が高まります。

最高の結果を得るには、すでにセックスしたことのあるパートナーをイメージしてください。 これは、実生活での記憶を引き出せるので、より強力にあなたの潜在意識に働きかけることができます。 リラックスして、恋人の香りや声、裸の肌の感触など、細かいところまで思い浮かべましょう。 9999><6284>夢の場所を決める<2834><2974>夢の場所そのものは重要ではありません。 空想の国でも現実の場所でもどこでもテレポートできます。

銀河系を探検しながらセックスしたいですか? いいじゃないですか!
ただし、夢の相手とセックスを始める前に、夢の場所をしっかりと頭の中にセットしておくことが大切です。 夢の中で相手を探す前に、その場所を探索する時間を設けましょう。

最初からセックスしたい相手を夢の中に入れてもうまくいかないこともあります。 より効率的な方法は、夢占いのどこかに隠れて待っていてもらうことです。
例えば、ドアが開いて夢の相手が待っているところをイメージしてみましょう。 急がないこと。

前戯にこだわらない

現実とは逆に、前戯にこだわり過ぎないことです。 そのような刺激的な状況では、コントロールを失い、目を覚ますことは非常に簡単です。
経験豊富な練習生でさえ、明晰夢の維持は通常6-10分程度です。 限られた時間を精一杯使いましょう!

例えば、自分と相手の裸を見ることで、貴重な脱衣時間を無駄にしない。

冷静になる

夢を見ていると自覚した瞬間が肝心です。 興奮で目が覚めないよう、ゆっくりとした気持ちで臨みましょう。 落ち着いて周囲を探索しましょう。 夢の中で意識を安定させてから、体験したい空想のシナリオに集中します。

自分を信じて、自分が夢の世界の設計者であることを確認することがとても大切です。 夢の中であなたを傷つけるようなことは何も起こらないようにしてください。 セックスの最中に目を覚ましたくはないでしょう? 基本的なドリームコントロールのスキルを身につけましょう!

夢の安定化テクニック

多くの初心者が経験する問題は、決定的瞬間まで意識の明晰さを保持することが難しいということです。 性的な明晰夢は非常に興奮するものであり、ほとんどの人はその経験があまり進まないうちに目を覚ましてしまいます。 これを防ぐには、夢のコントロールが効かなくなり始めたら、以下のテクニックを適用するだけです。

▽手のひらを見る

頭の前に手を置いて、ただ手のひらの細部まで観察します。 この練習は、あなたの夢を安定させ、あなたを落ち着かせ、夢の状態を維持するのに役立ちます。

▪ ドリームアンカーを試す

この視覚化テクニックは、夢の中であなたを固定します。 自分が夢の一部であることを感じ、この感覚を持ち続けてください。

このテクニックと手のひらを見ることを組み合わせ、さらに自分自身に次のような言語的なコマンドを与えます。 「

▽何かにしがみつく

あなたがあなたの夢のコントロールを失い始めた場合、何かにつかむようにしてみてください。 これは、あなたのTシャツ、毛布、あなたのベッドのフレーム、または木であるかもしれません。 物を見たり触ったりする物理的な感覚は、あなたが目を覚ますのを防ぐことができます。 また、あなたが保持しているオブジェクトを調べるためにいくつかの時間を割いてください。 このテクニックは、「明晰さを安定させる」といった言葉による命令など、他の方法と組み合わせてください。

▪ 夢回しの試み

夢回しは、他の方法がうまくいかない場合に使ってください。 これは、夢が自分のコントロールから外れて消え始め、手を調べることができない場合に有効です。 例えば、自分が無限の暗闇の中にいるような場合です。 夢の中でフィギュアスケートをするように、ゆっくりと体を回転させてみましょう。 しかし、このスピンは、新しい夢の世界にあなたを運び、あなたを目覚めさせないために、短く制御されなければなりません。

夢の設計者になるために、現実の生活の中であなたの考えを制御することを試みます。 起きてはいるが、実際には存在しないことがよくあるのではないでしょうか? 多くの現代人は、完全に現在に存在する能力を失っています。 例えば、彼らは仕事中に休日の夢を見ます。

瞑想やマインドフルネスを実践することで、気が散りやすい傾向を克服しましょう。 今、ここにいる-そして、意図的に自分の思考を創り出す。 日中に完全に覚醒する能力は、夢の中で意識を高めるために不可欠な要素である

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