bloeddruk, meten, hoge bloeddruk, druk
Het meten van de bloeddruk is een belangrijk aspect van het leven van ieder levend mens, omdat het voorspelt hoe gezond of ongezond
een individu is. Het helpt bij het analyseren of een individu beter of slechter wordt in zijn gezondheid en indien niet gecontroleerd op bepaalde niveaus kan de bloeddruk leiden tot de dood.

Lees verder om meer te weten te komen over:

(a). Wat is bloeddruk en hoe wordt deze gemeten?
(b). Bloeddrukmeting en bereik.
(b). Wat is het normale bereik voor de meting van de bloeddruk?
(c). De gevaren van een abnormale bloeddruk en hoe een diagnose te stellen.
(d). Manieren om de bloeddruk thuis gemakkelijk te meten en bij te houden.
(e). Eenvoudige tips voor een gezonde bloeddruk.

Inleiding

Heeft u zich al eens afgevraagd hoe het zit met die twee getallen in uw bloeddrukmeting? Het is verbazingwekkend dat artsen het belang van die getallen benadrukken, terwijl wij geen idee hebben wat ze betekenen. Eigenlijk vertellen deze getallen u hoe hard uw bloed tegen de wanden van uw slagaders duwt. Net zoals water dat zich ophoopt in een slang de slang kan beschadigen, kan uw eigen bloed ook uw slagaders beschadigen en u vatbaarder maken voor beroertes en een hartstilstand.

Een bloeddrukmeting kan er als volgt uitzien: 120/80 mmHg. Het eerste getal is de systolische bloeddruk, dat is de druk die uw bloed uitoefent op uw slagaders wanneer uw hart klopt. Het tweede getal is de diastolische bloeddruk, dat is de bloeddruk wanneer uw hart rust tussen twee hartslagen. U kunt uw bloeddruk meten met een groot aantal bloeddrukmeters. Dit kan een polsmonitor zijn, een ambulante bloeddrukmeter, of de betrouwbare ouderwetse soort compleet met opblaasbare bal en kwikbel. Maar welke meter u ook gebruikt, een standaard bloeddrukmeting valt altijd binnen een bepaald bereik.

Bloeddrukmeting en bereik

Bloeddruk is de kracht die wordt uitgeoefend op de wanden van de bloedvaten, slagaders en aders wanneer het hart bloed rondpompt in het lichaam. De bloeddruk, die wordt uitgedrukt in millimeter kwik, kan op twee manieren worden gemeten. De systolische meting meet de bloeddruk wanneer het hart klopt of samentrekt. De diastolische meting is de meting van de druk tussen de samentrekkingen in, en is altijd lager.

In het verleden werd een normaal bloeddrukbereik beschouwd als minder dan 130/85 en meer dan 90/60, maar de parameters zijn de laatste jaren veranderd. Nu wordt een constante meting van 120/80 of meer beschouwd als een teken van prehypertensie, een waarschuwing om uw gewoonten te veranderen en uw bloeddruk te verlagen. Het nieuwe normale bloeddrukbereik ligt tussen 90/60 en 119/79.

Lager Lezen

Een bloeddrukmeting van 90/60 wordt beschouwd als borderline laag. Een meting van 60/40 is te laag en een medische behandeling is nodig om dit te corrigeren. Bij een bloeddruk van slechts 50/33 bestaat het gevaar dat de inwendige organen blijvende schade oplopen omdat er geen zuurstof en voedingsstoffen bij de organen kunnen komen. Een extreem lage bloeddruk of hypotensie kan coma of de dood tot gevolg hebben. Zeer jonge kinderen en atleten hebben over het algemeen metingen aan de onderkant van het normale bloeddrukbereik.

Hogere metingen

Als uw bloeddrukwaarden consistent tussen 120/80 en 140/90 liggen, hebt u geen hoge bloeddruk, maar u kunt wel in die richting gaan als u uw manieren niet verandert. Een meting van 120/80 is nu aan de bovenkant van het normale bloeddrukbereik. Een normale bloeddruk zou idealiter minder dan 120/80 moeten zijn, dus als de uwe hoger is, zou u meer kunnen bewegen, minder junkfood eten en minder zout, suiker, alcohol, nicotine en verzadigde vetten gebruiken.

Als uw bloeddruk tussen 140/90 en 160/100 ligt, hebt u fase 1-hypertensie. U moet proberen uw levensstijl aan te passen en als dat niet genoeg is om u naar een normaal bloeddrukbereik te krijgen, moet u uw arts misschien vragen om medicijnen op recept.

Als uw bloeddruk hoger is dan 160/100, hebt u zeker medicijnen nodig om het probleem te corrigeren, omdat u een zeer hoog risico loopt op hart- en vaatziekten, beroertes, aneurysma’s of nierfalen. Bedenk dat ernstige hypertensie het hart overmatig belast en de bloedvaten in belangrijke organen kan doen openbarsten. Ernstige hypertensie kan en zal elke dag mensen doden.

Reguliere tests

Reguliere bloeddruktests zijn om verschillende redenen zeer belangrijk. Ten eerste is één test niet genoeg om te bepalen of uw metingen binnen het normale bloeddrukbereik vallen. Ieders bloeddruk verandert radicaal, afhankelijk van hoe ontspannen hij zich voelt en wat hij aan het doen is. Er zijn meerdere tests nodig om de gemiddelde bloeddruk van een persoon te bepalen.

Daarnaast kunt u alleen door regelmatige tests vaststellen of uw bloeddruk lager of hoger is dan hij zou moeten zijn. Daarom moet u zich regelmatig door uw zorgverlener laten testen. Als alternatief kunt u een thuismonitor aanschaffen, zodat u kunt testen of uw metingen binnen het normale bloeddrukbereik vallen wanneer u dat wilt.

Wat is het normale bereik voor bloeddrukmeting

Om te begrijpen waaruit een normale bloeddrukmeting bestaat, is het belangrijk om te begrijpen wat bloeddruk is. Het hart pompt bloed door de vier hartkamers en in de grote slagaders die het bloed door het lichaam transporteren via het bloedvatenstelsel. Deze druk wordt gemeten om de eerste getallen te leveren die door een bloeddrukmeting worden verkregen. Wanneer de hartspier zich ontspant, tussen de slagen in, kan de systolische bloeddruk worden gemeten.

Voor de meeste gezonde mensen ligt de bloeddruk binnen een bepaald bereik. Degenen die lijden aan stress, een hoog cholesterolgehalte of obesitas hebben regelmatig een verhoogde hartslag die wordt aangeduid als een verhoogde bloeddruk. Aan de andere kant van het bereik hebben sommige mensen ook een lage bloeddruk, maar dit is bijna altijd te wijten aan ziekte of bloedverlies. Een zeer lage bloeddruk kan een shock veroorzaken en uiteindelijk de dood.

Een normale bloeddrukmeting valt altijd in het bereik van 120 tot 130 slagen per minuut. Als iemand in een goede lichamelijke conditie verkeert, zal de hartslag 120 of minder BPM zijn, de systolische druk. De diastolische druk in een standaard bloeddrukmeting zal tussen de 80 -90 slagen per minuut liggen. U ziet een normale bloeddrukmeting geschreven als 124/84, als voorbeeld.

Een nog betere standaard bloeddrukmeting is alles onder 120 en minder dan 80, zoals 118/78, bijvoorbeeld. Deze meting wijst op de gewone bloeddrukmeting van een normale, actieve volwassene. Talloze volwassenen hebben bloeddrukwaarden die iets hoger zijn dan standaard voor de algemene bevolking, maar niet voor hen. Een hoge, maar nog steeds standaard bloeddrukmeting, kan variëren van 130-139 voor de systolische druk tot 85-89 voor de diastolische.

Kinderen zullen verschillende bloeddrukmetingen laten zien. Een normale bloeddrukmeting voor baby’s, die tussen drie en vijf jaar oud zijn, ligt bijvoorbeeld rond 116/76. Een jonge tiener kan een standaard bloeddruk van ongeveer 136/86 hebben. Kinderen tussen deze leeftijden kunnen een normale bloeddrukmeting laten zien van tussen 122 en 136 voor de systolische druk en 78-90 voor de diastolische druk.

Iets om te onthouden is dat kinderen standaard een bloeddruk hebben die lager ligt dan bij volwassenen. Maar ondanks dat loopt een kind evenveel risico op het ontwikkelen van hypertensie als een volwassene als het niet de juiste beweging en voeding krijgt. Risicovolle kinderen zijn ook kinderen die medische problemen hebben of die medicijnen gebruiken die de bloeddruk verhogen.

Het is goed om te onthouden dat niemands bloeddruk altijd hetzelfde is. Soms kunnen metingen die een hoge bloeddruk laten zien, het gevolg zijn van stress, ziekte of haat. Weten wat een gewone bloeddrukmeting is, zal u helpen om bloeddrukmetingen te zien die niet zo gewoon zijn.

Gevaren van abnormale bloeddruk en hoe te diagnosticeren

De stille moordenaar. Dat is wat hypertensie, of hoge bloeddruk, in de volksmond wordt genoemd. Een op de drie mensen heeft een hoge bloeddruk, maar ze zijn zich er nauwelijks van bewust, tenzij de belangrijkste lichaamsorganen worden aangetast. En dan hebben we het nog niet eens over de miljoenen volwassenen die een borderline bloeddruk hebben. Zeg maar dag tegen onze instant maar onzalige fast food manier van leven. Hoge bloeddruk ontstaat wanneer de druk van de bloedstroom tegen de slagaderwand toeneemt. Hoe langer deze onbehandeld blijft, hoe erger de schade die kan plaatsvinden. Maar omdat het zelden symptomen heeft, is het gezegde, Een ons voorkomen is beter dan een pond genezen, helemaal van toepassing op hypertensie.

Bloeddruk kan een belangrijke indicator zijn van het hele cardiovasculaire welzijn. Een gebruikelijke bloeddrukindicatie is een signaal dat de bloedvaten allemaal in goede staat verkeren, terwijl een verhoogde meting een mogelijk gezondheidsprobleem kan betekenen. Langdurig hoge bloeddruk vormt een belasting voor de bloedvaten en het hart, en verhoogt de kans op een beroerte, hartaanval of nieraandoening.

Bloeddrukindicatie wordt altijd weergegeven als twee getallen gecombineerd, zoals 120/80. Het tweede getal is de diastolische meting. Ligt het onderste getal tussen 80 en 89 dan wordt men geacht een grens hoge diastolische bloeddruk of pre-hypertensie te hebben. Bij een hoge diastolische bloeddruk stijgt het getal boven de 90 en kan behandeling nodig zijn om het getal weer omlaag te brengen.

Aan de andere kant wordt een eerste getal van 130-139 als grenshoog beschouwd, en een getal boven de 140 als hoog. In de meeste gevallen, wanneer de systolische druk stijgt, zal er een hoge diastolische bloeddruk lezing ook. Er zijn echter voorbeelden waarbij de systolische druk alleen toeneemt, terwijl het diastolische getal absoluut normaal blijft. Dit staat bekend als geïsoleerde systolische hoge bloeddruk en wordt normaal gesproken gezien bij oudere patiënten.

Als men een hoge diastolische bloeddruk heeft, dan moet men de nodige stappen ondernemen om de bloeddruk terug te brengen naar een normaal niveau, om het risico op andere gezondheidsproblemen in de toekomst te verminderen. Deze noodzakelijke stappen omvatten ook veranderingen in levensstijl, zoals het volgen van een gezond dieet, dagelijkse lichaamsbeweging en stoppen met roken. In sommige gevallen zal een medicijn ook nodig zijn om de hoge diastolische bloeddruk te verlagen.

Het is belangrijk om de symptomen van hoge diastolische bloeddruk te noteren om de ziekte zo vroeg mogelijk te behandelen. Het is belangrijk op te merken dat medicijnen een hoge bloeddruk niet echt genezen, maar alleen onder controle houden zolang men de medicijnen op de juiste manier inneemt. Om deze reden zullen de meeste patiënten die beginnen met het nemen van medicijnen tegen hoge bloeddruk deze levenslang blijven gebruiken.

Een hoge diastolische bloeddrukmeting is een belangrijke zorg voor de gezondheid die met de arts moet worden besproken. Om de gevaren van een hoge bloeddruk voor de gezondheid te voorkomen, moet men zijn bloeddruk regelmatig laten controleren en met zijn arts praten over eventuele veranderingen in de metingen.

Wat uw bloeddrukmeting over u zegt

Een gezonde bloeddrukmeting van 120 boven 80 zegt dat uw cardiovasculaire systeem goed werkt en het prima doet. Aan de andere kant zijn metingen van 120-139/80-89 een indicatie van pre-hypertensie, en u moet dit weten voordat er schade wordt aangericht.

Bloeddrukcontroles zijn een belangrijke, pijnloze test die uw arts bij elk bezoek of jaarlijks zou moeten uitvoeren. Thuiscontrole kan noodzakelijk worden als uw bloeddrukwaarden beginnen te stijgen. Bloeddrukmetingen zijn een niet-invasieve manier om uw arts veel te vertellen over uw hart, bloedvaten en hele cardiovasculaire systeem meer dan 70 miljoen Amerikaanse volwassenen lijden aan een hoge bloeddruk.

Uw bloeddrukmeting is als een momentopname van hoeveel druk wordt gebruikt om bloed door uw lichaam te pompen. Als uw druk te laag is, betekent dit dat het bloed niet in staat is om zuurstof en voedingsstoffen door uw lichaam te pompen. Zo voedt uw lichaam zich met voeding voor elke cel.

Om te weten hoe u een hoge bloeddruk onder controle kunt houden, moet u de verschillende stadia begrijpen. Een normale bloeddrukmeting is 120/80 mm Hg en elke meting hoger wordt beschouwd als hypertensie. Er zijn verschillende fasen van hypertensie en uw individuele metingen zullen uw behandelingsopties voor het verlagen van hoge bloeddruk bepalen.

Het eerste stadium van hypertensie varieert tussen 120/80 tot 139/89. Veranderingen in levensstijl, zoals dieet en lichaamsbeweging, zijn meestal de enige behandelingen die nodig zijn om uw gevaarlijke bloeddrukwaarden in dit stadium te verlagen. Als uw bloeddrukmetingen 140/90 en hoger zijn, betekent dit dat medicatie ook nodig is voor behandelingsopties als het gaat om het verminderen van hoge bloeddruk.

U moet weten dat van alcohol is bewezen dat het de bloeddruk verhoogt. Als gevolg hiervan, als uw bloeddruk hoog wordt of uw arts zich er zorgen over maakt, moet u uw consumptie van alcoholische dranken tot een minimum beperken, om te voorkomen dat uw bloeddruk stijgt.

Wanneer u boodschappen doet voor voedingsmiddelen, loont het om de ingrediënten te lezen om de hoeveelheid natrium en vetten te bepalen, verwijs naar een dieet voor hoge bloeddruk, meestal aangeboden door de diagnosticerende arts, over de toegestane hoeveelheid. Als u gediagnosticeerd bent als prehypertensief, wat betekent dat u op de grens zit van het ontwikkelen van hypertensie.

U moet een dieet voor hoge bloeddruk volgen. Uw arts zou er een voor u beschikbaar moeten hebben. U kunt merken dat u beperkingen hebt voor sommige voedingsmiddelen die andere mensen met hypertensie niet hebben, elk geval is individueel, en elke persoon heeft verschillende gevoeligheden voor voedingsmiddelen.

Als er geen voorzorgsmaatregelen worden genomen, kan hoge bloeddruk ernstige problemen veroorzaken. Door er echter voor te zorgen dat u een logboek bijhoudt van uw bloeddrukmetingen en door met uw arts te praten. Deze informatie zal de arts een beter inzicht geven in de ernst van uw aandoening.

manieren om de bloeddruk gemakkelijk thuis te meten en bij te houden

Als u worstelt met een bloeddrukprobleem (hoog of laag), en uw arts wil dit beter in de gaten houden, kunt u een thuisbloeddrukmeter overwegen.

Een van de fundamentele metingen van de gezondheid van uw hart is uw bloeddruk. Hoe beter u het kunt volgen, hoe beter uw arts kan controleren hoe uw bloedsomloop functioneert. Daarom laat u bij elk bezoek aan uw arts uw bloeddruk controleren. Het is een belangrijke indicator voor hoe het met u gaat.

Maar niemand wil de tijd en het geld uitgeven om naar de dokter te gaan alleen maar om hun bloeddruk te laten controleren.

Het alternatief?

Een bloeddrukmeter voor thuis.

Ze zijn er tegenwoordig in verschillende vormen … met vingermanchetten, polsmanchetten en armmanchetten. Manuele bloeddrukmeters zijn soms wat log en moeilijk in het gebruik (ze lijken sterk op die van uw dokter en vereisen dat u ook een stethoscoop aanschaft), maar ze zijn zeer nauwkeurig. Elektronische of digitale monitoren zijn gemakkelijk te gebruiken, hoewel ze meerdere metingen kunnen vereisen voordat u nauwkeurige cijfers krijgt.

De prijzen kunnen variëren van zo weinig als $ 25 tot zo veel als $ 300, afhankelijk van de functies die u wilt.

Voordat u naar buiten rent en een monitor aanschaft, moet u eerst met uw arts overleggen. Laat hem u voorlichten over wat voor soort monitor het beste voor u zou kunnen werken, hoe u deze het beste kunt gebruiken, hoe u de resultaten goed kunt aflezen en de meest nauwkeurige metingen kunt krijgen, en hoe u een dagboek van de resultaten kunt bijhouden. Het heeft geen zin om uw bloeddruk te meten als u de resultaten niet met uw arts deelt.

In het algemeen zou een gezonde persoon een systolische drukwaarde moeten hebben die niet hoger is dan 130 mm Hg en een diastolische drukwaarde van ongeveer 80 mm Hg. In het ideale geval bedraagt de bloeddruk voor de gemiddelde persoon 120/80.

Deze waarden moeten door een arts nauwkeurig worden bekeken, omdat ze kunnen schommelen naargelang de situatie. Een hoge meting, bijvoorbeeld, kan het gevolg zijn van tijdelijke angst of opwinding. Daarom is het nuttig dat uw huisarts een geschiedenis van uw metingen heeft. Hij zal in staat zijn om te bepalen of u binnen een ideaal bloeddrukbereik valt of dat er reden tot bezorgdheid is.

Het gebruik van een thuisbloeddrukmeter kan een belangrijk onderdeel zijn van het beheer van hoge bloeddruk. Het kan uw arts helpen bepalen of uw veranderingen in levensstijl of uw medicijnen al dan niet de truc doen. En het kan helpen bij het nemen van toekomstige beslissingen over uw hartgezondheid.

Easy tips voor een gezonde bloeddruk

Dokters kunnen geen precieze reden voor hoge bloeddruk vinden, maar de meeste wetenschappers zijn het erover eens dat het meestal optreedt als een effect van verschillende risicofactoren, zoals onvoldoende lichaamsbeweging, een belastende levensstijl, slechte voeding, en consumptie van alcohol en tabaksproducten. Het is ook bekend dat zwaarlijvigheid en een hoge zoutinname bijdragen tot hypertensie. Sommige geneesmiddelen, zoals die welke worden genomen om astma en verkoudheid te verlichten, verhogen ook de bloeddruk, evenals anticonceptiecapsules en geneesmiddelen die de symptomen van de menopauze verlichten.

Alles wat gewoon te duur is, is zeker schadelijk voor de gezondheid. Deze bijzondere zinsnede is eigenlijk over het algemeen steeds vergeten door de meerderheid van ons. Er zijn tal van dingen dicht bij ons dat mensen zeker kunnen krijgen, alsmede waarderen. In dit tijdperk van modernisering, dingen zijn bijna toegankelijk. Niettemin, alle van ons vaak veronachtzamen de zeer fundamentele waarheid, dat we hier in deze wereld om te genieten van alles wat de wereld geeft ons maar het zal niet lang. Emotioneel gezegd, zullen we allemaal niet lang meer leven, maar wat we deze dagen moeten doen, maakt ons leven veel korter. We zien vaak over het hoofd dat ons lichaam waardevol is en dat we er daarom van moeten leven, maar vaak denken we dat ons lichaam de verantwoordelijkheid heeft om voor ons allemaal te zorgen. We misbruiken het allemaal. We eten allemaal de maaltijden die onze lichaamstoestand zouden verslechteren. We voeren punten waarvan we weten dat ze schadelijk zijn voor onze gezondheid en we nemen gewoon het allereerste wat we bedoeld zijn om te overwegen en dat is om onze gezondheid te bewaken.

De werkelijke druk op het werk, veroudering, onvoldoende inname in verband met vitaminen, ondeugden, hogere bedragen van alcoholische dranken gebruik, onvoldoende lichaamsbeweging, evenals een inactieve levensstijl zijn slechts enkele van de oorzaken van hypertensie. Hoge bloeddruk is een van de meest typische ziekten die kunnen worden verergerd wanneer met betrekking tot verleend. Meestal hebben personen die hypertensie hebben geen idee dat ze aan 1 lijden en dit gebrek aan kennis kan voortduren. Een van de beste manieren om te beheren en te controleren gezondheid is eigenlijk het gebruik van bloeddruk chart.

Hypertensie kan de meting van de druk geassocieerd met bloedstroom die reist door de lichaamsbouw van een individu wanneer gemaakt, 2 nummers worden gegeven : de systolische dat is de hoogste druk gedocumenteerd wanneer het hart bloedstroom pompt en diastolische dat is de goedkoopste stress wanneer de cardiovasculaire ontspant. Het belang van deze grafiek is dat hij precies aangeeft in welke categorie hypertensie valt. De bloeddrukgrafiek biedt 3 categorieën – de normale fase, hoge bloeddruk fase 1 en fase 2. Het is van cruciaal belang voor individuen om de werkelijke grafiek te begrijpen om ervoor te zorgen dat vroegtijdige behandelingen kunnen worden gebruikt wanneer ze worstelen met hoge bloeddruk.

Hypertensie is niet erg moeilijk te genezen, maar heeft meer doorzettingsvermogen en beheer nodig. Het juiste dieet moet worden aangenomen evenals grote slaap. Deze bijzondere ziekte kan ernstig zijn en kan leiden tot een levensbedreigende ziekte wanneer voorzorgsmaatregelen niet worden genomen. Het kan een persoon vernietigen op elk moment van de dag en in wat voor scenario hij zich ook bevindt.

In conclusie, Er zijn tal van bloeddruk grafieken toegankelijk op het web en de gezondheidszorg boeken. Toch is het gemakkelijk om er een te downloaden, maar alvorens dit te doen moet de bloeddrukmeting worden bereikt. Wanneer uw hypertensie is eigenlijk genomen in een centrum, de arts over het algemeen leest dit door middel van een bloeddruk grafiek zodanig dat hij gemakkelijk kan diagnose van de individual.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.