Você sabe o que é melhor? O que quer que aconteça nos seus sonhos será registado na sua mente como uma experiência autêntica.

Experiência de sonhos sexuais é uma das formas saudáveis de satisfazer as suas necessidades sexuais. Está cientificamente provado que orgasmos em sonhos lúcidos podem ser orgasmos reais tanto para homens como para mulheres. Orgasmo é sonhos lúcidos podem ser acompanhados por respostas físicas reais, tais como reacções musculares, um aumento da frequência cardíaca e mudanças no tecido vascular.

O que é mais, se você treinar a sua mente adequadamente, você pode convidar quem você quiser para o seu quarto enquanto sonha. Porque não fazer sexo com um Anjo da Victoria Secret ou realizar até as suas fantasias mais marotas?

Hábitos de sono que facilitam os sonhos sexuais

▪ Crie um Ambiente Sensual para Dormir

O que tornaria a sua mente mais propensa a produzir sonhos sexuais: um pijama de flanela folgado e um cobertor velho, ou um toque sensual de lençol de seda na sua pele nua? A minha aposta é na segunda opção! A sua roupa de cama e a escolha de roupa de dormir não lhe garantirão um sonho sexual, mas podem ajudar a criar sentimentos de liberdade e enviar a sua mente adormecida numa direcção mais sexual.

▪ Escolha a posição correcta

Um estudo publicado na revista Dreaming diz que pode aumentar a probabilidade de ter sonhos sexuais dormindo numa determinada posição. Pesquisadores descobriram que pessoas que dormem de bruços com os braços acima da cabeça têm mais probabilidade de ter sonhos sexuais do que pessoas que escolhem outras posições de sono.

▪ Relaxe algumas horas antes de dormir

Um dos maiores erros que você pode cometer é ver TV ou usar aparelhos antes de dormir, comer e beber, ter discussões, consumir álcool ou fazer qualquer outra coisa que só o excita e o impede de relaxar.

Se você tem que comer antes de dormir, adicione especiarias que são conhecidas por suas qualidades libido-boosting como nós açafrão

▪ Disconnect Your Electronics Before sleeping

Uma rotina noturna relaxada garante que você vai adormecer rapidamente e seus sonhos serão mais vívidos.

Pesquisa feita por cientistas da National Sleep Foundation mostra que a maioria dos americanos assistem TV ou passam tempo em seus smartphones antes de ir para a cama. A luz emitida pelos ecrãs interrompe negativamente os nossos padrões de sono no final da noite. Em vez de brincar com seu telefone ou computador antes de dormir, pratique os exercícios explicados na próxima seção deste artigo.

▪Read a Book Before Bed

Leitura antes de dormir provou ser um remédio para insônia. Além disso, ele ajuda a relaxar e lidar com o stress.

Mas é ainda mais do que isso. Na verdade é uma das formas mais naturais de adormecer, esvaziar a mente, deixar aparelhos para trás e esquecer os problemas de hoje cedo. O conteúdo do livro também importa, é claro. Para ter grandes sonhos sexuais, você deve escolher um romance erótico.

Para aqueles com uma imaginação vívida, até mesmo algumas páginas podem ser suficientes antes que eles já estejam dormindo e tendo um sonho sensual.

Existem vários tipos de livros sensuais que você poderia empilhar ao lado da sua cama. Alguns deles são obras-primas mundialmente famosas como os clássicos perversos do Marquês de Sade, o autor da frase:

“O prazer sexual é, concordo, uma paixão à qual todos os outros são subordinados, mas na qual, todos se unem” ou “Kama Sutra” – o antigo texto indiano sobre sensualidade seria ainda melhor para você?

De mestres mais contemporâneos, como uma não-ficção ‘A Esposa do Vizinho’ de Gay Talese ou ‘Cidade do Pecado’: London and its Vices’ lançado nos Estados Unidos como The Sexual History of London. Talvez histórias eróticas ‘Indecent Proposals’ de Miranda Forbes ou ‘The Ethical Slut’: Um Guia Prático para a Poliamoría’. Seja qual for a sua escolha, você pode ter certeza de que elas guiarão sua mente para direções mais sensuais.

▪Sleep Nua

O próximo passo que você deve tomar para melhorar tanto a qualidade do seu sono como dos seus sonhos, é sair do seu pijama e dormir nu em vez disso.

Alguns dos benefícios disso incluem níveis regulados de cortisol e melhoria da saúde genital. Ajuda a perder peso à medida que o seu corpo queima mais calorias para o manter quente e pode melhorar significativamente a sua relação com o seu parceiro, uma vez que o contacto corporal leva a carícias e sexo mais frequentemente quando ambos dormem nus.

Além disso, você sente-se mais livre e feliz Você está mais confortável na sua pele e sexy, o que permite ao seu cérebro também satisfazer as suas necessidades sexuais enquanto dorme.

▪ Não se masturbe por alguns dias

Cortar a sua masturbação aumenta as suas hipóteses de ter um sonho sexual. Se você se refrear de se masturbar por alguns dias, sua maior necessidade de liberação pode preparar o palco para o sexo em seus sonhos.

Sonho Lúcido – Aprenda a controlar seus sonhos

Sonho Lúcido significa estar ciente de que você está sonhando sem acordar. Com a prática, essa consciência pode ser aumentada pela capacidade de manobrar e manipular o que você está sonhando.

Existem muitos métodos para se treinar para ter sonhos lúcidos: manter diários de sonhos, tomar suplementos que aumentam a sua acetilcolina, aumentar naturalmente os seus níveis de melatonina, mediação, verificação da realidade, etc. Você pode encontrar mais dicas de sonhos lúcidos aqui:Como sonhar lúcido esta noite.

Sonhos lúcidos aumentam significativamente a força da sua excitação, amor e orgasmos em comparação com como eles se sentem quando estamos acordados.Não é surpresa que a razão número um porque as pessoas começam a praticar sonhos lúcidos é aprender a ter um sonho sexual!

Visualize o seu parceiro sexual antes de adormecer

Forme uma imagem clara na sua mente do parceiro com quem quer ter sexo antes de ir para a cama. Você pode até escrever isto antes de adormecer. Quanto mais detalhada visualizar o seu parceiro e o cenário circundante, maior a probabilidade de ter sucesso em ter um sonho lúcido vívido.

Para melhores resultados, visualize um parceiro com quem já tenha tido sexo. Isto irá funcionar mais poderosamente no seu subconsciente, uma vez que pode tirar as suas memórias da vida real. Relaxe, e deixe a sua mente lembrar-se de pequenos detalhes sobre o seu amante – como o seu cheiro, a sua voz, e o toque da sua pele nua. Assim que ela aparecer nos seus sonhos, será um sinal claro para a sua mente de que está a sonhar, o que lhe permitirá começar a controlar a situação.

Definir um local de sonho adequado

O local do sonho em si não é importante. Você pode se teleportar para qualquer lugar, seja uma terra de fantasia ou um lugar real.

Você quer ter sexo enquanto explora a galáxia? Porque não!
É importante, no entanto, definir o local dos sonhos firmemente na sua mente antes de começar a ter sexo com o seu parceiro de sonho. Dê a si mesmo algum tempo para explorar o local antes de procurar um parceiro no seu sonho.

Por vezes, colocar uma pessoa com quem você quer fazer amor no seu sonho logo no início não funciona. Um método mais eficiente é pedir que ela espere por você em algum lugar escondido na paisagem dos sonhos.
Você pode, por exemplo, visualizar uma abertura de porta para revelar seu parceiro de sonho esperando por você. Não tenha pressa. Certifique-se de que antes que uma nova pessoa entre no seu sonho, você se sinta confortável com o cenário e com o fato de estar sonhando.

Não se concentre nos preliminares

Ao contrário da vida real, não se concentre muito nos preliminares. Em uma circunstância tão excitante, é muito fácil perder o controle e acordar.
Pessoas experientes geralmente mantêm apenas 6-10 minutos de sonhos lúcidos. Use seu tempo limitado o melhor que puder!

Por exemplo, veja a si mesmo e ao seu parceiro nu, para não perder tempo precioso se despindo.

Fique calmo

O momento em que você percebe que está sonhando é crucial. Vá devagar, para que a excitação não o acorde. Explore calmamente o seu ambiente. Você tem que estabilizar sua consciência dentro do sonho antes de se concentrar no cenário de fantasia que você quer experimentar.

É muito importante confiar em si mesmo e ter certeza de que você é o arquiteto da sua própria paisagem de sonho. Assegure-se de que nada pode acontecer que o magoe nos seus sonhos. Você não quer acordar no meio do sexo, quer? Aprenda a praticar habilidades básicas de controle dos sonhos.

Técnicas de estabilização do sonho

Um problema que muitos iniciantes experimentam é que é difícil manter a lucidez consciente até o momento crítico. Um sonho de lucidez sexual é altamente excitante, e a maioria das pessoas acordam antes que a experiência vá muito longe. Para prevenir isto, simplesmente aplique estas técnicas quando começar a perder o controlo do seu sonho – para evitar que a sua fuga do sonho caia.

▪ Olhe para as palmas das suas mãos

Ponha as mãos à frente da cabeça e simplesmente observe cada detalhe das suas palmas das mãos. Esta prática ajuda a estabilizar os seus sonhos, acalmá-lo e manter o seu estado de sonho. Quanto mais atento você estiver neste exercício, mais claros serão seus sonhos.

▪ Tente ancorar o sonho

Esta técnica de visualização ancora você em um sonho. Sinta-se como parte do sonho, e agarre-se a esta sensação. Ancore-se no sonho.

Combine esta técnica com o olhar das palmas das mãos, e até dê a si mesmo comandos verbais, como por exemplo: “Estabiliza a Lucidez”, e “Concentra-te no Agora”.

▪ Agarra-te a algo

Se começares a perder o controlo do teu sonho, tenta agarrar-te a algo. Esta pode ser a tua T-shirt, um cobertor, a tua armação da cama ou uma árvore. A sensação física de ver e tocar um objeto pode impedir que você acorde. Além disso, leve algum tempo para examinar o objeto que você está segurando. Combine esta técnica com outros métodos, tais como comandos verbais como “estabilizar a lucidez”.

▪ Attempt dream spinning

Dream Spinning deve ser usado se os outros métodos não funcionarem. Isto é útil se o seu sonho começa a desaparecer do seu controlo e você não pode examinar as suas mãos. Por exemplo, você pode se encontrar em um lugar de escuridão infinita. Tente girar lentamente no seu sonho, como se você estivesse patinando. Contudo, este giro tem de ser curto e controlado para evitar transportar-te para uma nova paisagem de sonho ou acordar-te.

Para te tornares o arquitecto dos teus sonhos, tenta controlar os teus pensamentos na vida real. Com que frequência você está acordado mas não está realmente presente? Muitos humanos modernos perderam a capacidade de estar totalmente presentes. Por exemplo, eles sonham com férias quando estão no trabalho. Contudo, quando estão de férias, eles pensam no que têm de fazer no trabalho quando regressam da sua viagem.

Obtenha a sua tendência para se distrair, meditando e praticando a atenção. Esteja aqui, agora mesmo – e intencionalmente crie seus próprios pensamentos. A capacidade de ser plenamente despertado durante o dia é uma parte essencial para elevar sua consciência em seus sonhos.

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