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Adoramos fórmulas, não é mesmo? Nós convertemos moedas, unidades de medida e software para converter arquivos digitais complexos de um formato para outro. Hoje em dia podemos até confiar em software para traduzir idiomas de um lado para o outro instantaneamente para nós, e embora nem sempre funcione bem, é pelo menos útil.

Então, quando se trata de visão, certamente podemos converter tudo também!

Estou supondo que você está em uma de duas situações, se você está procurando converter dioptrias e acuidades.

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Outros:

  1. Você tem uma prescrição de óculos e quer saber se tem visão 20/40 ou 20/200, ou
  2. Você tem uma tabela de visão e quer saber o que deve ser a sua prescrição, com base em que linha você pode ler.

Ok, vou começar por te apaziguar, e depois digo-te porque não funciona.

Algumas pessoas criaram gráficos de aspecto credível que correspondem a dioptrias e acuidades, como este para a miopia:

Prescrição em Dioptrias Acuidade
-1.00 20/40
-2.00 20/80
-3.00 20/150
-4.00 20/300
-5.00 20/400
-6.00 20/500

Muito bem, tudo bem, isso certamente parece útil. E não é totalmente inútil. Para algumas pessoas, será mais ou menos certo.

Para outras, será muito diferente.

Para a hipermetropia, as pessoas muitas vezes só experimentam alguns pares de óculos na farmácia e compram o par que as ajuda a ler o livro nas mãos.

Converter estas coisas é um pouco como tomar uma média de quanto peso um fisiculturista pode levantar com base no seu tamanho muscular. Há uma relação, mas, caramba, há também alguns caras pequenos com músculos realmente densos, pequenos e uma habilidade incrível de tirar uma quantidade ridícula de peso do chão devido ao seu treinamento e eficiência muscular.

Assim é com visão. Não tem tanto a ver com músculos, mas com o cérebro. Alguns outros factores ópticos também estão em jogo.

Aqui está o problema. Dioptrias são uma medida objetiva. Aqui está como é calculado…

Dioptrias e Borrão

Para prescrições de óculos, as dioptrias na sua prescrição como -5.00 diz-lhe até onde os seus olhos podem focar e, portanto, quanta potência é necessária para as lentes. É basicamente um inverso da distância até à sua “borda de desfocagem”. Se você for míope e olhar para uma amostra de letras miúdas e descobrir que ela começa a desfocar a 20 cm de distância, sua prescrição seria -5,00.

O Teste do Autorefractor
O Teste do Autorefractor

Quando o seu oftalmologista determina a sua prescrição, ele usa um teste que mede a refracção de cada um dos seus olhos, que é o quanto a luz é dobrada à medida que passa pelos componentes do seu olho e depois para a sua retina. Isto é feito com um dispositivo chamado auto-refractor ou retinoscópio. É onde você deve ficar quieto e olhar para algo no canto da sala. Quando a luz está dobrada demais ou não o suficiente, e os raios de luz viriam a um foco na frente ou atrás da retina, você seria míope (míope) ou hiperópico (clarividente) e receberia a prescrição apropriada.

O Teste Subjetivo

Seu oftalmologista também faz um teste subjetivo, o antigo “que é melhor, #1 ou #2? Ele cola aquela coisa enorme no seu rosto em que você apóia o queixo e olha através das lentes. É chamado de coropter. Ele vira diferentes combinações de lentes no lugar em frente aos seus olhos para ver como você reage. Eu lembro-me delas. Metade do tempo eles pareciam iguais, ou pareciam diferentes, mas eu não conseguia decidir qual era “melhor”, 1 ou 2, então só escolhia uma de cada vez, de qualquer maneira, depois que ele virava para frente e para trás várias vezes e ficava impaciente, ou eu insistia que eles eram iguais. Isso é científico? Sempre me pareceu um crapshoot.

Um Coróptero sendo usado
Um Coróptero sendo usado

O que ele está fazendo, é claro, é dar-lhe duas prescrições diferentes para olhar através para decidir qual é melhor para você. Tudo depende das suas respostas. Ele folheia toda uma série delas, com e sem correção de astigmatismo, até que ele se limita a uma prescrição que você parece gostar mais, e voilá, é o que você recebe.

O Teste de Acuidade Visual

Ele também pode fazer com que você apenas leia a tabela sem nada no seu rosto. Esta será a sua leitura 20/xx, como 20/50, 20/80, 20/100, etc. Ou se você pode ler 20/20, você não pertence lá.

A parte “20” na parte superior da fração representa 20 pés. Ele pode usar espelhos para simular a distância em uma sala pequena, mas opticamente ele está sempre testando você a 20 pés. Isto porque focalizar a 20 pés é praticamente o mesmo que focalizar a qualquer distância mais distante, e 20 pés portanto pode ser considerado “distância”.

Em países que usam o sistema métrico, o primeiro número será “6”, por 6 metros. A mesma distância, aproximadamente.

O número inferior, ou seja: o “40” por exemplo em 20/40, pode parecer um pouco convoluto, mas faz sentido quando se enrola a cabeça em torno dele. Ele representa a etiqueta na menor linha que você pode ler, que é rotulada como tal porque uma pessoa com “boa” visão pode ler essa linha a partir dessa distância. Então se você pode ler a linha de 40, sua visão é 20/40, e uma pessoa com boa visão deve ser capaz de ler essa linha a 40 pés de distância, enquanto você tem que subir até 20 pés para mal lê-la.

Como você pode estar aprendendo neste ponto, tudo isso é bastante rude, apesar daqueles pontos decimais convincentes numa receita como -4,25. É por isso que eles têm que testar a sua visão de tantas maneiras, para tipo triangular em uma prescrição porque, caso contrário, muitas vezes você recebe uma prescrição que não funciona para você. Mesmo assim, às vezes isso deixa-o tonto e tem de voltar duas ou três vezes para obter uma receita diferente. Por que você acha que isso é?

Converter os Números

A tabela que eu dei mais acima é uma maneira possível de entender dioptrias e o teste de acuidade 20/alguma coisa.

Mas há uma maneira melhor de entender isso. A verdadeira resposta não é conveniente, mas é muito mais esperançosa quanto ao seu potencial de melhoria.

Mudanças de visão

É extremamente comum as pessoas irem de um oftalmologista para outro e receberem uma prescrição diferente.

Porquê?

Quando a sua visão é má, tudo faz a diferença. Qualquer coisa pode deixá-lo mais nervoso ou fazer com que você use os olhos mais mal, causando tensão e desfocagem. A hora do dia, o que você estava fazendo hoje, seu estado de espírito, para não mencionar coisas fora do seu controle como o ambiente no consultório, a personalidade do oftalmologista, a ordem em que ele faz os exames, a prescrição anterior que ele está fazendo… Todos esses fatores podem mudar o resultado.

Granted, se você usa óculos há muitos anos, seus olhos tendem a ficar trancados com tensão, e a tensão não libera com freqüência, certamente não quando sua visão está sendo testada, então os testes de uma visita a outra provavelmente levarão à mesma prescrição ou bem perto dela.

As pessoas que não usam óculos regularmente, ou nunca os usaram mas começam a ter uma visão desfocada, como crianças, ou pessoas mais velhas que estão a lutar pela primeira vez para ler de perto, podem obter uma série de prescrições inconsistentes.

O facto é que a visão muda.

Muda em curtos períodos de tempo. Minutos. Segundos. O cuidado visual convencional não leva isto em conta. Interrompe os seus modelos de como o olho funciona. E se muda tão facilmente, isso significa que os óculos são desnecessários e que deve haver uma forma de melhorar a visão sem eles de forma mais consistente. Esses casos são um incômodo para os oftalmologistas que preferem acreditar que não há nada a ser feito a não ser dar óculos aos pacientes (ou realizar cirurgia).

Uma coisa que recomendo às pessoas que trabalham para melhorar sua visão é obter um quadro ocular e pendurá-lo na parede. Eles logo descobrem que sua visão às vezes melhora do nada, durando um segundo, vários segundos, ou mesmo um minuto ou mais. E então isso continua acontecendo.

Entendendo porque isso está acontecendo está no centro da abordagem eu prometo reverter os problemas de visão. Quando você sabe o que é bom e ruim para sua visão, e nota algumas coisas sutis que você pensou que não fizeram diferença para sua visão, você ganha um novo respeito por quão sensíveis seus olhos são aos seus pensamentos, emoções e ações.

A Prescrição É Certa Para Você?

Se a sua visão pode mudar tanto, que sentido faz uma única prescrição que você deve usar o tempo todo? Não muito. Os seus olhos têm basicamente de criar essa quantidade de miopia ou hipermetropia para poder ver claramente através dos óculos. Assim você pode ver porque os óculos podem manter a sua visão desfocada no lugar. Eles confundem o teu cérebro. Eles ensinam-lhe que a sua visão está a funcionar exactamente como deveria e você só precisa de “correcção”.

Mudanças de visão

Quando a sua visão é testada, o stress ou desconforto que experimenta no consultório médico normalmente faz com que tenha a pior visão que já teve. Então não só está a receber uma única receita que só é boa para esse momento, como também está a receber uma receita demasiado forte para si em outras alturas! O seu sistema adapta-se aos óculos, desfocando os seus olhos para criar esse nível de desfocagem máxima em todos os momentos. Não é bom, certo?

Para exacerbar o problema, é comum que os oftalmologistas prescrevam um pouco demais. Digamos que com -3,00 você pode ler 20/20 no gráfico, mas ele pode tentar aumentar para -3,25 ou -3,50 e ver se você pode ler 20/15 ou 20/10. Eles sentem que estão a fazer a coisa certa ao dar-lhe óculos mais fortes. Também te impede de voltar mais tarde para reclamar que a distância é apenas ligeiramente desfocada à noite, por exemplo. Durante a noite, ou em outras condições adversas, você pode estar cansando mais os olhos na tentativa de ver as coisas, resultando em mais desfocagem que exigiria uma prescrição mais forte, enquanto durante o dia talvez o -3,00 teria sido perfeito. Quando você se adaptar a estes óculos mais fortes -3,25, ele estará pronto para lhe dar um par de óculos -3,50, e assim por diante.

É lamentável, mas tenha em mente que ele está apenas prestando um serviço que você está pedindo, da melhor maneira que ele sabe como. A melhor coisa a fazer é melhorar a sua visão e sair deste ciclo vicioso de óculos cada vez mais fortes.

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Fundei a iblindness.org em 2002 quando comecei a ler livros sobre o Método Bates e comecei a me interessar pelo aperfeiçoamento da visão. Acredito que todos que estão motivados podem identificar as raízes de seus problemas de visão e aplicar mudanças comportamentais para resolvê-los. Eu gosto de espiritualidade, sonhos lúcidos, tiro com arco, asa delta, saúde e condicionamento físico. Sou dono de uma loja de equipamentos de ginástica e de um blog de equipamentos de ginástica.

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