Pressão arterial 119/83 – o que significa?

Sua pressão arterial 119/83 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são preenchidos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter os seus valores abaixo de 120/80 para ter a sua tensão arterial classificada como Ideal.

A propósito: O seu valor sistólico de 119 mmHg é melhor do que o seu valor diastólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sistólica 119/83 no gráfico de pressão arterial

Pressão de sistólica 119 sobre 83 no gráfico de pressão arterial

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Pressão de dilatação 119/83 na escala de pressão arterial

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O que deve saber sobre uma tensão arterial de 119/83

Sua tensão arterial de 119/83 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para o fazer, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível de tensão arterial ideal:

  • Desporto regular e exercício
  • Não fumar
  • Baixa ingestão de sal
  • Reduzir cafeína e álcool
  • Reduzir stress

Pressão do sangue 119/83 monitor de pressão

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Pressão de enchimento 119 sobre 83 no monitor de pressão arterial

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