Știi ce este cel mai bine? Orice se întâmplă în visele tale va fi înregistrat în mintea ta ca o experiență autentică.

Experimentarea viselor sexuale este una dintre modalitățile sănătoase de a-ți satisface nevoile sexuale. S-a dovedit științific că orgasmele din visele lucide pot fi orgasme reale atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Orgasmul din visele lucide poate fi însoțit de răspunsuri fizice reale, cum ar fi reacții musculare, o frecvență cardiacă crescută și modificări ale țesutului vascular.

În plus, dacă vă antrenați mintea în mod corespunzător, puteți invita pe oricine doriți în dormitorul dumneavoastră în timp ce visați. De ce să nu faceți sex cu un înger Victoria Secret sau să vă îndepliniți chiar și cele mai năzdrăvane fantezii?

Hobiceiuri de somn care facilitează visele sexuale

▪ Creați un mediu de somn senzual

Ce v-ar face mintea mai predispusă să producă vise sexuale: o pijama de flanelă largă și o pătură veche sau o atingere senzuală a unui cearșaf de mătase pe pielea goală? Pariul meu este pe a doua opțiune! Lenjeria de pat și alegerea hainelor de dormit nu vă vor garanta un vis erotic, dar vă pot ajuta să creați sentimente de libertate și să vă trimiteți mintea care doarme într-o direcție mai sexuală.

▪ Alegeți poziția potrivită

Un studiu publicat în revista Dreaming spune că vă puteți crește probabilitatea de a avea vise sexuale dacă dormiți într-o anumită poziție. Cercetătorii au descoperit că persoanele care dorm pe burtă cu brațele deasupra capului au mai multe șanse de a avea vise sexuale decât persoanele care aleg alte poziții de dormit.

▪ Relaxează-te cu câteva ore înainte de culcare

Una dintre cele mai mari greșeli pe care le poți face este să te uiți la televizor sau să folosești dispozitive înainte de culcare, să mănânci și să bei, să te cerți, să consumi alcool sau să faci orice altceva care doar te excită și te împiedică să te relaxezi.

Dacă trebuie să mâncați înainte de a dormi, adăugați condimente care sunt cunoscute pentru calitățile lor de stimulare a libidoului, cum ar fi noi șofranul

▪ Deconectați aparatele electronice înainte de a dormi

O rutină de seară relaxată vă asigură că veți adormi rapid și că visele dvs. vor fi mai vii.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la National Sleep Foundation arată că majoritatea americanilor se uită la televizor sau petrec timp pe smartphone-uri chiar înainte de a merge la culcare. Lumina emisă de ecrane întrerupe în mod negativ tiparele noastre de somn mai târziu în timpul nopții. În loc să vă jucați cu telefonul sau calculatorul înainte de culcare, practicați exercițiile explicate în următoarea secțiune a acestui articol.

▪Citește o carte înainte de culcare

Cartea înainte de culcare s-a dovedit a fi un remediu pentru insomnie. În plus, vă ajută să vă relaxați și să faceți față stresului.

Dar este chiar mai mult decât atât. Este de fapt una dintre cele mai naturale modalități de a adormi, de a vă goli mintea, de a lăsa dispozitivele în urmă și de a uita de problemele de mai devreme. Conținutul cărții contează și el, bineînțeles. Pentru a avea vise sexuale grozave, ar trebui să alegeți un roman erotic.

Pentru cei cu o imaginație bogată, chiar și câteva pagini ar putea fi suficiente înainte de a adormi deja și de a avea un vis senzual.

Există diverse tipuri de cărți senzuale pe care le puteți îngrămădi lângă patul dumneavoastră. Unele dintre ele sunt capodopere de renume mondial, cum ar fi clasicele perverse ale Marchizului de Sade, autorul frazei:

„Plăcerea sexuală este, sunt de acord, o pasiune căreia toate celelalte îi sunt subordonate, dar în care, toate se unesc” sau „Kama Sutra” – vechiul text indian despre senzualitate s-ar potrivi și mai bine pentru tine?

De la maeștri mai contemporani, cum ar fi o carte de non-ficțiune ‘Soția vecinului tău’ de Gay Talese sau ‘Orașul păcatului: Londra și viciile sale’, lansat în Statele Unite sub titlul ‘The Sexual History of London’. Poate povestiri erotice ‘Indecent Proposals’ de Miranda Forbes sau ‘The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory’. Oricare ați alege, puteți fi siguri că acestea vă vor conduce mintea spre direcții mai senzuale.

▪Sleep Naked

Următorul pas pe care trebuie să-l faceți pentru a vă îmbunătăți atât calitatea somnului, cât și a viselor, este să vă dați jos pijamaua și să dormiți în schimb dezbrăcați.

Câteva dintre beneficiile acestui lucru includ niveluri de cortizol reglementate și o sănătate genitală îmbunătățită. Te ajută să slăbești, deoarece corpul tău arde mai multe calorii pentru a-ți menține căldura și îți poate îmbunătăți semnificativ relația cu partenerul tău, deoarece contactul corporal duce la îmbrățișări și sex mai des atunci când amândoi dormiți dezbrăcați.

În plus, te simți mai liber și mai fericit Ești mai confortabil în pielea ta și mai sexy, ceea ce permite creierului tău să îți satisfacă și nevoile sexuale în timp ce dormi.

▪ Nu te masturba câteva zile

Reducerea masturbării îți crește șansele de a avea un vis sexual. Dacă te abții tu însuți să te masturbezi timp de câteva zile, nevoia ta crescută de eliberare poate pregăti terenul pentru sex în visele tale.

Somnul lucid – Învață să-ți controlezi visele

Somnul lucid înseamnă să fii conștient că visezi fără să te trezești. Cu practică, această conștientizare poate fi sporită de abilitatea de a manevra și manipula ceea ce visați.

Există multe metode pentru a vă antrena să aveți vise lucide: ținerea de jurnale de vise, administrarea de suplimente care vă stimulează acetilcolina, creșterea naturală a nivelului de melatonină, mediere, verificări ale realității, etc. Puteți găsi mai multe sfaturi despre visele lucide aici:Cum să visezi lucid în noaptea asta.

Visele lucide cresc semnificativ puterea excitației, a dragostei și a orgasmelor în comparație cu ceea ce simțim atunci când suntem treji.Nu este o surpriză faptul că motivul numărul unu pentru care oamenii încep să practice visul lucid este să învețe cum să aibă un vis sexual!

Vizualizează-ți partenerul de sex înainte de a adormi

Formează-ți o imagine clară în minte a partenerului cu care vrei să faci sex înainte de a te culca. Puteți chiar să scrieți acest lucru înainte de a adormi. Cu cât vizualizați mai detaliat partenerul și peisajul din jur, cu atât mai multe șanse aveți de a reuși să aveți un vis lucid viu.

Pentru cele mai bune rezultate, vizualizați un partener cu care ați făcut deja sex. Acest lucru va acționa mai puternic asupra subconștientului dumneavoastră, deoarece vă puteți baza pe amintirile din viața reală. Relaxează-te și lasă-ți mintea să își amintească mici detalii despre iubita ta – cum ar fi mirosul ei, vocea ei și atingerea pielii ei goale. De îndată ce ea apare în visele tale, va fi un semnal clar pentru mintea ta că visezi, ceea ce îți va permite să începi să controlezi situația.

Stabilește o locație de vis adecvată

Locația visului în sine nu este importantă. Vă puteți teleporta oriunde, fie că este un tărâm fantastic sau un loc real.

Vreți să faceți sex în timp ce explorați galaxia? De ce nu!
Este important, totuși, să vă fixați ferm în minte locația visată înainte de a începe să faceți sex cu partenerul de vis. Acordă-ți ceva timp pentru a explora locația înainte de a căuta un partener în vis.

Câteodată, a pune în vis o persoană cu care vrei să faci dragoste chiar de la început nu funcționează. O metodă mai eficientă este să o rugați să vă aștepte undeva ascuns în peisajul de vis.
Puteți, de exemplu, să vizualizați o ușă care se deschide pentru a dezvălui partenerul visat care vă așteaptă. Nu vă grăbiți. Asigurați-vă că înainte ca o persoană nouă să intre în visul dumneavoastră, vă simțiți confortabil cu decorul și cu faptul că visați.

Nu vă concentrați pe preludiu

Spre deosebire de viața reală, nu vă concentrați prea mult pe preludiu. Într-o astfel de împrejurare excitantă, este foarte ușor să pierzi controlul și să te trezești.
Chiar și practicanții experimentați mențin de obicei doar 6-10 minute de visare lucidă. Folosiți-vă timpul limitat cât mai bine!

De exemplu, vedeți-vă pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră dezbrăcați, astfel încât să nu pierdeți timp prețios dezbrăcându-vă.

Rămâneți calm

Momentul în care vă dați seama că visați este crucial. Ia-o încet, pentru ca emoția să nu te trezească. Explorați-vă cu calm împrejurimile. Trebuie să vă stabilizați conștiința în interiorul visului înainte de a vă concentra asupra scenariului fantezist pe care doriți să îl experimentați.

Este foarte important să aveți încredere în voi înșivă și să fiți siguri că sunteți arhitectul propriului peisaj oniric. Asigură-te că nu se poate întâmpla nimic care să te rănească în visele tale. Nu vrei să te trezești în mijlocul unei partide de sex, nu-i așa? Învățați să exersați abilitățile de bază de control al viselor.

Tehnici de stabilizare a viselor

O problemă cu care se confruntă mulți începători este că este dificil să se mențină luciditatea conștientă până în momentul critic. Un vis lucid sexual este extrem de excitant, iar majoritatea oamenilor se trezesc înainte ca experiența să meargă foarte departe. Pentru a preveni acest lucru, aplicați pur și simplu aceste tehnici atunci când începeți să pierdeți controlul visului – pentru a preveni prăbușirea peisajului vostru oniric.

▪ Priviți-vă palmele mâinilor

Puneți-vă mâinile în fața capului și pur și simplu observați fiecare detaliu al palmelor voastre. Această practică vă ajută să vă stabilizați visele, să vă calmați și să vă mențineți starea de visare. Cu cât sunteți mai atent la acest exercițiu, cu atât visele dvs. vor fi mai clare.

▪ Încercați ancorarea în vis

Această tehnică de vizualizare vă ancorează într-un vis. Simțiți-vă ca făcând parte din vis și țineți-vă de acest sentiment. Ancorați-vă în vis.

Combinați această tehnică cu privirea în palmele mâinilor, și chiar dați-vă comenzi verbale, cum ar fi:: „Stabilizează luciditatea”, și „Concentrează-te pe acum”.

▪ Țineți-vă de ceva

Dacă începeți să pierdeți controlul visului, încercați să vă agățați de ceva. Acesta poate fi tricoul tău, o pătură, cadrul patului sau un copac. Senzația fizică de a vedea și atinge un obiect vă poate împiedica să vă treziți. De asemenea, acordați-vă puțin timp pentru a examina obiectul pe care îl țineți. Combinați această tehnică cu alte metode, cum ar fi comenzile verbale, cum ar fi „stabilizează luciditatea”.

▪Încercați învârtirea viselor

Învârtirea viselor ar trebui să fie folosită dacă celelalte metode nu funcționează. Aceasta este utilă dacă visul începe să vă scape de sub control și nu vă puteți examina mâinile. De exemplu, este posibil să vă aflați într-un loc cu un întuneric infinit. Încercați să vă rotiți încet în vis, ca și cum ați face patinaj artistic. Totuși, această rotire trebuie să fie scurtă și controlată pentru a evita să vă transportați într-un nou peisaj oniric sau să vă treziți.

Pentru a deveni arhitectul viselor dumneavoastră, încercați să vă controlați gândurile în viața reală. Cât de des sunteți treaz, dar nu sunteți cu adevărat prezent? Mulți oameni moderni și-au pierdut capacitatea de a fi pe deplin prezenți. De exemplu, ei visează la vacanțe atunci când sunt la serviciu. Cu toate acestea, când sunt în vacanță, ei se gândesc la ceea ce au de făcut la serviciu când se întorc din călătorie.

Învingeți-vă tendința de a fi distras prin meditație și practicarea atenției. Fiți chiar aici, chiar acum – și creați-vă în mod intenționat propriile gânduri. Capacitatea de a fi pe deplin treaz în timpul zilei este o parte esențială a creșterii conștiinței în visele tale.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.