Dacă vă simțiți obosită tot timpul, nu sunteți singură. Membrele myPCOSteam spun că se confruntă cu o oboseală extremă, în special în timpul ciclurilor lor. „Sunt mereu obosită, dar în timpul perioadelor mele, sunt epuizată până la punctul în care întârzii la serviciu, nu pot funcționa corespunzător și sunt atât de letargică. Cum vă descurcați cu asta?”, a întrebat un membru. Dezechilibrele hormonale legate de SOPC pot fi unul dintre motivele pentru energia șubredă.

Medicii verifică, de asemenea, hipotiroidia, nivelul de vitamina D, anemia și alte probleme care declanșează oboseala, de multe ori fără niciun rezultat. Iar faptul de a nu avea răspunsuri creează și mai mult stres pentru femeile cu SOPC. „Am făcut toate analizele de sânge, singurul lucru care a ieșit în evidență a fost un nivel scăzut de vitamina D. Am făcut exerciții cu vitamine, dar trag de timp”, a relatat o femeie, făcând ecoul îngrijorărilor altora. „Medicii nu au habar despre SOPC și vor să considere oboseala ca fiind de vârstă mijlocie”, a remarcat o alta. Suplimentarea cu vitamine sau fier a ajutat unele femei, deși verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a le adăuga la dieta dumneavoastră.

Alții au avut succes cu dietele sărace în carbohidrați. „Acum încerc o dietă Keto. A vindecat câteva dintre prietenele mele care au SOPC.” Un altul jură pe exerciții fizice viguroase. „Chiar și câteva sărituri, flotări, fandări și exerciții cu greutatea corporală pot ajuta”, a spus ea. Să dormi mult, însă, este Sfântul Graal. „Oboseala cu SOPC este FOARTE REALĂ. Pentru mine înseamnă 9-10 ore. Asta ar putea fi prea mult , dar este singurul lucru care stăvilesc oboseala din timpul zilei”, a explicat un membru. Conectarea cu alte femei care „înțeleg” – și care pot oferi sprijin – este importantă atunci când se trăiește cu SOPC și oboseală.

În myPCOSteam, rețeaua socială și grupul de sprijin online pentru femeile care trăiesc cu SOPC, membrii vorbesc despre o serie de experiențe și lupte personale. Oboseala este unul dintre primele 10 subiecte cele mai discutate.

Iată câteva conversații despre oboseală:

  • Astăzi sunt foarte obosită… doctorul pare să creadă că am GERD sau ceva în neregulă cu digestia și acidul din stomac. De parcă oboseala mea de zi cu zi nu era de ajuns :/
  • Sunt atât de obosită acum, am o mulțime de teme de făcut, dar mă simt atât de epuizată. Abia dacă mai am energie să fac ceva. Are cineva vreo recomandare în ceea ce privește ce folosește sau ce face pentru a combate oboseala?
  • Mă lupt cu diferite grade de oboseală (de obicei, mai mult pe partea mai mare / severă). M-am luptat în mod constant cu faptul de a fi la timp la locul de muncă.

Iată câteva fire de întrebări și răspunsuri despre oboseală:

  • Se luptă vreuna dintre voi, doamnelor, cu oboseala? Există ceva ce pot lua pentru a ajuta?
  • Cum vă descurcați cu oboseala debilitantă din timpul menstruației?
  • Ai mai suferă cineva de oboseală și căderi de zahăr?

Vă puteți identifica?

Aveți un alt subiect pe care ați dori să îl discutați sau să îl explorați? Intră astăzi pe myPCOSteam și începe conversația. Veți fi surprins cât de mulți alții pot împărtăși povești similare.

Simțiți-vă liber să puneți o întrebare aici.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.