Vad är ett hälsosamt liv?

Med en dramatisk ökning av övervikt och fetma måste ett hälsosamt liv bli en livsstil för fler kanadensare. Att göra hälsosamma matval, vara fysiskt aktiv och bibehålla en hälsosam vikt är viktigt för en god hälsa och viktiga fokusområden för Kanadas folkhälsoinstitut.

Definition av hälsosam livsstil:

På befolkningsnivå avser hälsosamma levnadsvanor de metoder hos befolkningsgrupper som är förenliga med att stödja, förbättra, bibehålla och/eller öka hälsan. När det gäller individer är hälsosamma levnadsvanor utövandet av hälsofrämjande beteenden, eller enkelt uttryckt, att leva på ett hälsosamt sätt. Det innebär fysisk, mental och andlig förmåga att göra hälsosamma val. Den integrerade pan-kanadensiska strategin för hälsosamma levnadsvanor fokuserar på hälsosamma matvanor, fysisk aktivitet och deras förhållande till hälsosamma vikter.

Under 2005 enades de federala, provinsiella och territoriella regeringarna (utom Quebec) om en integrerad pan-kanadensisk strategi för hälsosamma levnadsvanor. Den kanadensiska regeringen följde upp med den integrerade strategin för hälsosamma levnadsvanor och kroniska sjukdomar, som fokuserar på hälsosamma matvanor och fysisk aktivitet som ett sätt att bibehålla en hälsosam vikt och minska risken för kroniska sjukdomar som cancer, diabetes och hjärtsjukdomar.

PHAC har genom enheten för hälsosamma levnadsvanor ett nära samarbete med motsvarigheter inom folkhälsa, hälsosamma levnadsvanor, idrott och rekreation i provinser och territorier i hela Kanada. Se till att kolla in deras webbplatser för mer information om deras initiativ för hälsosamma levnadsvanor.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.