En plus de faire les courses pour les tasses à bec et les poussettes, les futurs parents pourraient envisager une autre tâche à ajouter à leur liste de choses à faire : perfectionner leurs compétences conjugales.

De nombreuses études ont montré que la satisfaction d’un couple à l’égard de son mariage pique du nez après la naissance du premier enfant. Les nuits blanches et les disputes pour savoir à qui revient le tour de changer les couches peuvent faire perdre tout le plaisir d’une relation.

Maintenant, un nombre croissant de professionnels de la santé mentale conseillent aux couples de suivre une consultation pré-bébé pour débroussailler les champs de mines conjugaux tels que la répartition des responsabilités liées au bébé, les questions d’argent et les attentes en matière de sexe et de vie sociale. Un nombre croissant d’hôpitaux, de sages-femmes et de doulas (accompagnateurs de naissance qui apportent un soutien physique et émotionnel) enseignent les compétences relationnelles parallèlement aux cours d’éducation à l’accouchement.

Environ deux tiers des couples voient la qualité de leur relation diminuer dans les trois ans suivant la naissance d’un enfant, selon les données du Relationship Research Institute de Seattle, une organisation à but non lucratif axée sur le renforcement des familles. Les conflits augmentent et, avec peu de temps pour les conversations entre adultes et le sexe, une distance émotionnelle peut se développer.

Les hommes et les femmes vivent différemment cette détérioration : La satisfaction des mères dans leur mariage s’effondre immédiatement ; pour les hommes, le glissement est retardé de quelques mois. Les changements hormonaux, les exigences physiques de l’accouchement et de l’allaitement, et le passage brutal du monde du travail à celui de la maison avec un nourrisson peuvent expliquer cela, explique Renay Bradley, directrice de la recherche et de la programmation au Relationship Research Institute.

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